如何解決孩子尿褲子的問題？

    如果你的孩子不存在膀胱小的問題，但他在感到緊張、焦慮或興奮時會出現遺尿現象，那么，對孩子進行放松訓練就是問題的關鍵。孩子一旦學會了放松，其身體的整體緊張水平就會降低，遺尿現象也就會自動消失了。如果孩子仍然遺尿，你就教孩子在他感到緊張時立即做簡易的放松練習。我們曾經治療過一個孩子，每次考試前他都非常緊張，結果他常常在考試時尿褲子。后來他學會了在考試前做簡易放松練習，從而使自己在考試中擺脫了緊張，不再尿褲子了，而且考得也更好了。 

    解決孩子因貪玩而尿褲子的問題有些孩子在戶外玩耍時經常尿褲子，因為他們玩得太高興了，意識不到或者根本不理會膀胱發出的排尿信號。解決問題的辦法在于鼓勵孩子自己想到該去小便了，并能主動中斷玩耍去上廁所。

    如果你的孩子已經大了，他完全可以自己想起來去上廁所，而他又沒有別的什么病，你必須想辦法糾正他的行為方式。如果孩子還小，還不會料理自己，你們就一起訂出一個定時回來上廁所的時間表，你負責監督孩子，直到他能自己回來上廁所為止。

    ◆ 　按時提醒孩子。對大孩子講清楚，如果他在外面玩或是做有意思的活動時尿褲子了，就說明他不能在玩的同時記起上廁所。告訴他，你不會因此訓斥或體罰他的，但是你將不允許他到外面玩或參加那項有趣的活動，除非他能夠做到不再尿褲子。

    ◆ 　鼓勵為主。孩子下一次又尿褲子時，你可以立即中斷他的玩耍，如果那時天己快黑了，你繼續禁止他的活動。但“排除”的時間不宜太長，而且也不要過于氣憤或體罰孩子。如果你做得太過分了，反而會阻礙孩子學會上廁所，你的訓練也就失敗了。對孩子講話態度要親切，不要怒氣沖沖地大聲訓斥。要記住，你的任務是幫助孩子克服他自己也不希望發生的尿褲子的毛病。

    當“排除”時間結束時，允許孩子再出去玩，但要先讓他做中斷玩耍跑進廁所的練習，連續做5次。盡管他不小便，也要讓他拉下褲子在便池邊上站一會。

    做完這一切以后，讓孩子玩15分鐘就進來一次，讓你檢查他是不是尿褲子了。如果孩子不按你說的辦，就不準他當天再出去玩，一切再從頭開始。如果孩子進來讓你檢查，而且褲子是干的，你要表揚他，告訴他他又掙到15分鐘的玩耍時間。

    逐漸延長檢查的間隔時間，直到你和孩子都認為不必再檢查他了。同時也讓孩子答應做到每天小便多少次，以免再尿褲子了。記下孩子每天或每周尿褲子的次數，一定要表揚和獎勵孩子的進步。如果他又尿褲子了就再次不許他出去玩并讓他做練習。

    實踐證明多數父母使用這種方法都能在幾個月內收到效果，孩子尿褲子的次數越來越少了。但是如果認真按上面的步驟做了，效果仍然不佳，你應該考慮到孩子是不是有其他問題，并請專業人員幫助。

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