早上吃蜂蜜有什么好處呢

大多數(shù)人們經(jīng)過(guò)一夜的睡眠之后，早上醒來(lái)總是胃口吃早餐，但是早餐是一天中至關(guān)重要的一餐，不吃是不行的，尤其是上班族和學(xué)生一族，不吃早餐怎么能耐得住一天的高強(qiáng)度體力和腦力勞動(dòng)呢。那么在早餐中加些甜甜的又有美容等功效的蜂蜜來(lái)吃會(huì)怎么樣呢，早上吃蜂蜜有什么好處呢？

早上吃蜂蜜五大好處：

1，護(hù)膚美容，蜂蜜水涂到皮膚上，滋養(yǎng)皮膚，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性； 2，調(diào)節(jié)腸道分泌，飲用蜂蜜水對(duì)長(zhǎng)期便秘和有十二指腸潰瘍的人有改善與輔助治療作用；3，抗菌作用，實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜水對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用； 4，提高免疫力，蜂蜜水中含有的多種酶和礦物質(zhì)，可提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)證明，用蜂蜜水飼喂小白鼠，可以提高小白鼠的免疫功能； 5，長(zhǎng)壽作用，養(yǎng)蜂人多長(zhǎng)壽、少病痛是公開(kāi)的秘密。

另外早上吃蜂蜜好處包括：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽。當(dāng)然也可以早上喝淡鹽水因?yàn)榭梢韵♂屢挥X(jué)起來(lái)很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水則有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。

看來(lái)在早上吃蜂蜜的好處還真是不少呢，以前只知道泡蜂蜜水來(lái)喝是不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇，現(xiàn)在又長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)了呢�？梢�(jiàn)蜂蜜可真是好東西呢，用途多多，功效多樣，尤其對(duì)女性來(lái)說(shuō)是個(gè)寶。早上吃蜂蜜有什么好處說(shuō)不定還有不為人所知的有待發(fā)掘哦！

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