立春是什么時(shí)候
立春是漢族民間重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一。“立”是“開(kāi)始”的意思，自秦代以來(lái)，中國(guó)就一直以立春作為春季的開(kāi)始。下面unjs小編收集整理的資料。歡迎閱讀參考！！
2017立春是什么時(shí)候
公歷(陽(yáng)歷)：2017年2月3日23時(shí)34分01秒
農(nóng)歷(陰歷)：丁酉年正月初七，星期五
干支為：丙申年 辛丑月 辛酉日
立春準(zhǔn)確時(shí)間的計(jì)算方法：
計(jì)算公式：[Y*D+C]—L
公式解讀：年數(shù)的后2位乘0。2422加3。87取整數(shù)減閏年數(shù)。21世紀(jì)C值=3。87，22世紀(jì)C值=4。15。
舉例說(shuō)明：2058年立春日期的計(jì)算步驟[58×。0。2422+3。87]—[(58—1)/4]=17—14=3，則2月3日立春。
立春食補(bǔ)
不宜吃酸味食物
飲食調(diào)養(yǎng)方面要考慮春季陽(yáng)氣初生，宜食辛甘發(fā)散之品，不宜食酸收之味。《素問(wèn)·藏氣法時(shí)論》說(shuō)：“肝主春，肝苦急，急食甘以緩之，肝欲散，急食辛以散之，用辛補(bǔ)之，酸瀉之。”在五臟與五味的關(guān)系中，酸味入肝，具收斂之性，不利于陽(yáng)氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，因此要忌食酸收之味。
適當(dāng)多吃補(bǔ)肝養(yǎng)肝的食物
平時(shí)應(yīng)有目的地選擇一些補(bǔ)肝養(yǎng)肝的食品，如動(dòng)物肝臟、鴨血、烏梅、豆制品、雞蛋等，靈活地進(jìn)行配方選膳。
多吃青綠色蔬菜
飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)從進(jìn)食清爽綠色蔬菜、提升陽(yáng)氣出發(fā)，進(jìn)而達(dá)到調(diào)養(yǎng)身體的目的。可適當(dāng)多吃辛甘的蔬菜，如大蔥、香菜、韭菜、芹菜、豌豆等，胡蘿卜、菜花、白菜及青椒等新鮮蔬菜，也有提升陽(yáng)氣之效，可多吃。
春季常吃芽菜
春季最常見(jiàn)的生發(fā)性食物莫過(guò)于芽菜，芽菜在古代被稱(chēng)為“種生”，常見(jiàn)的有豆芽、香椿芽、姜芽等。立春吃芽菜有什么功效呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講：
“春三月，此為發(fā)陳。”發(fā)，是發(fā)散的意思;陳，就是陳舊的意思。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》把萬(wàn)物發(fā)芽的姿態(tài)不叫發(fā)新而叫做發(fā)陳，是因?yàn)檫@些植物的嫩芽具有將植物陳積物質(zhì)發(fā)散掉的功效。所以如果人體的陽(yáng)氣發(fā)散不出來(lái)，可借助這些嫩芽的力量來(lái)幫助發(fā)散。
蘿卜是常見(jiàn)的生發(fā)食物
蘿卜古代稱(chēng)蘆菔，有詩(shī)云：“蘆菔根尚含曉露，秋來(lái)藉雪滿(mǎn)東園，蘆放生兒芥有孫。”舊時(shí)藥典認(rèn)為，蘿卜根葉皆可生、熟、當(dāng)菜當(dāng)飯而食，有很大的藥用價(jià)值。常食蘿卜不但可解春困，還有助于軟化血管，降血脂、穩(wěn)血壓，可解酒、理氣等，具有營(yíng)養(yǎng)、健身、祛病之功。
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