立春是什么時候

立春是漢族民間重要的傳統節(jié)日之一。“立”是“開始”的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作為春季的開始。下面unjs小編收集整理的資料。歡迎閱讀參考！！

2017立春是什么時候

公歷(陽歷)：2017年2月3日23時34分01秒

農歷(陰歷)：丁酉年正月初七，星期五

干支為：丙申年 辛丑月 辛酉日

立春準確時間的計算方法：

計算公式：[Y*D+C]—L

公式解讀：年數的后2位乘0。2422加3。87取整數減閏年數。21世紀C值=3。87，22世紀C值=4。15。

舉例說明：2058年立春日期的計算步驟[58×。0。2422+3。87]—[(58—1)/4]=17—14=3，則2月3日立春。

立春食補

不宜吃酸味食物

飲食調養(yǎng)方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發(fā)散之品，不宜食酸收之味。《素問·藏氣法時論》說：“肝主春，肝苦急，急食甘以緩之，肝欲散，急食辛以散之，用辛補之，酸瀉之。”在五臟與五味的關系中，酸味入肝，具收斂之性，不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，因此要忌食酸收之味。

適當多吃補肝養(yǎng)肝的食物

平時應有目的地選擇一些補肝養(yǎng)肝的食品，如動物肝臟、鴨血、烏梅、豆制品、雞蛋等，靈活地進行配方選膳。

多吃青綠色蔬菜

飲食調養(yǎng)應從進食清爽綠色蔬菜、提升陽氣出發(fā)，進而達到調養(yǎng)身體的目的。可適當多吃辛甘的蔬菜，如大蔥、香菜、韭菜、芹菜、豌豆等，胡蘿卜、菜花、白菜及青椒等新鮮蔬菜，也有提升陽氣之效，可多吃。

春季常吃芽菜

春季最常見的生發(fā)性食物莫過于芽菜，芽菜在古代被稱為“種生”，常見的有豆芽、香椿芽、姜芽等。立春吃芽菜有什么功效呢?《黃帝內經》中講：

“春三月，此為發(fā)陳。”發(fā)，是發(fā)散的意思;陳，就是陳舊的意思。

《黃帝內經》把萬物發(fā)芽的姿態(tài)不叫發(fā)新而叫做發(fā)陳，是因為這些植物的嫩芽具有將植物陳積物質發(fā)散掉的功效。所以如果人體的陽氣發(fā)散不出來，可借助這些嫩芽的力量來幫助發(fā)散。

蘿卜是常見的生發(fā)食物

蘿卜古代稱蘆菔，有詩云：“蘆菔根尚含曉露，秋來藉雪滿東園，蘆放生兒芥有孫。”舊時藥典認為，蘿卜根葉皆可生、熟、當菜當飯而食，有很大的藥用價值。常食蘿卜不但可解春困，還有助于軟化血管，降血脂、穩(wěn)血壓，可解酒、理氣等，具有營養(yǎng)、健身、祛病之功。

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