休止期脫發怎么辦？可以預防嗎

休止期脫發怎么辦？可以預防嗎

首先，我們要知道休止期脫發是由多種因素引起的一定比例的生長期頭發快速向休止期過渡，從而引起彌漫性脫發的一種疾病。導致我們發生休止期脫發的病因有很多，但是我們一定要知道怎么在我們的日常生活中正確地對休止期脫發進行預防。

1、梳頭最好選用木梳或牛角梳。

我們平時在給自己梳頭發的時候，最好不要用尼龍做的梳子梳頭。因為尼龍梳子容易產生靜電，會給我們的頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的應該是選用木梳或者是牛角梳，既能去除頭屑，增加我們頭發的光澤，又能按摩頭皮，促進我們的血液循環。

2、最好要勤洗頭，但是也不能太過頻繁。

一般說來，我們洗頭的間隔時間最好是兩~三天，洗的同時需要邊揉邊按摩，這樣既能保持我們頭皮的清潔，又能促使我們頭皮的血液循環。洗完后最好讓頭發自然干不要經常用吹風筒吹干頭發。

3、護發防脫要選對洗發劑。

建議大家不要用脫脂性強或堿性的洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，容易使我們的頭發干燥、頭皮壞死。所以建議我們應該都去選用對我們的頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或者是根據自己的發質來選用合適的洗發劑。而且呢最好不要一直使用同樣的一種洗發劑。

4、減少脫發也要戒煙。

很多人不明白吸煙跟掉頭發有什么直接關系，其實吸煙會使我們頭皮的毛細血管收縮，從而影響頭發的正常發育及生長。導致掉頭發變成家常便飯。

5、要想預防脫發還要節制飲酒

節制飲酒跟脫發的關系也很大，那些白酒，特別是燙熱的白酒會使我們的頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。而且即便是啤酒、葡萄酒也應適量飲用，畢竟這里面也含有酒精的成分，飲用應適量才能避免常脫發。

想要自己的頭發像明星代言的洗發水廣告一樣，一下就跟加了特效似的飄逸柔順嗎？那么一定要做好以上五個步驟哦！

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