女人嗜睡怎么一回事呢？

很多人對于失眠的癥狀是有所了解的，而且也知道失眠的原因是什么，但是試水這種疾病卻很少有人了解，平常生活當中造成嗜睡發生的原因是比較多的，尤其是很多人在下午的時候無緣無故就非常想睡覺，其實這些都是嗜睡的癥狀，尤其是女性會更加嚴重，那么到底是睡是怎么一回事呢？

嗜睡癥患者常見的7大類型

1、睡眠不足癥候群(Insufficient sleep syndrome)

睡眠不足引起的白天嗜睡，是在所有引起嗜睡癥中最常見到的疾病。由于現今工商業發達，有些下了班后，晚上還需要外出應酬，搞到叁更半夜才回家睡覺，隔天早上仍然要照常上班，造成慢性睡眠剝奪，導致白天昏昏欲睡，但是大部份的人通常會在假日時，把不夠的睡眠補回來。另外有些貨卡車司機，常常工作時間過長，睡眠不足，很容易發生交通意外。據統計， 現今在美國的大學生普遍有睡眠不足的情形，而影響到學習。

2、發作性睡病(Narcolepsy)

發作性睡病乃是一種神經方面的疾病，由于腦干中睡眠覺醒中樞的功能出了問題，而產生過度嗜睡(Excessive daytime sleepiness)、猝倒(cataplexy)、睡眠癱瘓(sleep paralysis)及活生生的入眠期幻覺(vivid hypnagogic hallucination)等四大主要的癥狀。

發作性睡病的過度嗜睡癥狀，乃是在白天的日常活動中，在不適當的場所睡著，例如在吃飯、開車及工作中突然睡著。常可見到此類患者有數度交通意外或工作意外的經驗。但發作性睡病的患者卻經常抱怨晚上失眠，可能因頻繁的入眠期幻覺或睡眠癱瘓所導致晚上睡眠斷斷續續，無法一覺到天亮; 也可能是因為白天嗜睡的時間過長，而干擾到晚上的睡眠。發作性睡病，一天24小時的總睡眠時數，并不比正常人長。

引起嗜睡的原因，都已經介紹的差不多了，明白了引起嗜睡的原因之后就一定要想辦法避免，比如說睡眠不足引起的嗜睡，在晚上的時候盡量就要早些休息，保證好自己的睡眠質量才可以在白天的時候保持精神，否則一整天都會出現精神萎靡的情況。

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