重囗另类BBWSeⅹHD,av狼论坛,精品一卡2卡三卡4卡乱码理论,体育生gv老师浪小辉3p警察

小雪養生吃什么

時間:2024-07-17 00:40:23 學人智庫 我要投稿

小雪養生吃什么

一、冬瓜燉羊肉

小雪養生吃什么

材料:冬瓜250克,羊肉200克,香菜25克。香油1小勺,精鹽1/2小勺,胡椒粉、味精各1/3小勺,蔥、姜塊少許。

做法

1、羊肉切成小塊,下沸水中焯燙透,撈出洗凈:冬瓜去皮、瓤洗凈,切成“象眼塊”,下沸水焯燙透,撈出瀝凈水分;香菜擇洗凈,切末備用。

2、湯鍋上火燒開,下入羊肉、蔥、姜、精鹽,燉至八成熟時,再放入冬瓜,燉至熟爛時,將蔥、姜塊揀出不要,加味精,撒胡椒粉、香菜末,淋香油,出鍋裝缽即可。

健康提示

湯色醇白,清鮮味美。

燉制時先用旺火燒開,再轉小火慢燉,這樣原料熟爛,湯汁醇濃,味道鮮美。

二、桂圓牛肉湯

主料:牛肉200克,豌豆苗20克,

輔料:黃芪10克,桂圓肉20克,

調料:鹽3克,白酒2克

做法

1.牛肉切片,加水1500克同煮,候滾,撤去泡沫及油。

2.加入黃芪及龍眼肉(桂圓),煮至水余下約600克為止,下酒,鹽調味,再加入豆苗,滾熟即成。

健康提示

此湯補心安神,益智增力,適用于須終日讀書,以致氣血不足,心悸失眠,健忘,倦怠的學生,或久病體虛的老年人等。桂圓牛肉湯以牛肉補氣健脾為主料,配以黃芪,桂圓肉更增強其功效,既可益心氣,又能補脾氣,是益智增力的理想保健湯,適合用腦過度的人日常服食。

三、狗肉煲醬燜蘿卜牛腩

材料:蘿卜,糖,姜,醬油,狗肉煲醬,酒,牛腩

做法

1.牛腩洗凈,放醬油、糖、酒燜熟。

2.用油把姜爆香,再放糖炒一下蘿卜,聽說,這樣子蘿卜沒有那么寒涼。

3.然后把蘿卜和牛腩一起放入壓力窩,再倒入這個狗肉煲醬,壓它個半小時,就可以吃啦。

健康提示

這道菜不妨用高壓鍋來煮,可以更加入味,而且搭配蘿卜食用,中和了蘿卜的寒性,更適合冬天食用。

四、腰果雞丁

主料:雞肉300克(切絲),甘筍50克(切粒),西芹50克(切粒),炸腰果50克。芡汁:海鮮醬2湯匙,蠔油1湯匙。

做法

1.將甘筍粒及西芹粒放在沸水中稍勺,瀝干。

2.燒熱油2湯匙,加入雞粒炒熟。

3.加入甘筍、西芹、芡汁及腰果炒勻即成。

【小雪養生吃什么】相關文章:

小雪吃什么食物養生08-30

小雪飲食養生注意吃什么11-08

小雪的時候吃什么能養生08-19

小雪時節吃什么好 精選四款養生食譜10-31

小雪如何養生10-10

小雪吃什么?10-24

小雪養生寄語匯編09-05

小雪節氣 如何在小雪做好養生起居08-03

處暑吃什么養生07-21

小寒吃什么養生09-17

主站蜘蛛池模板: 张家界市| 吴旗县| 开鲁县| 乌恰县| 江城| 丹棱县| 叶城县| 通化市| 桓台县| 罗定市| 澄江县| 科技| 孙吴县| 亳州市| 宁都县| 鄄城县| 获嘉县| 鄂州市| 成武县| 长岭县| 涞源县| 海淀区| 山丹县| 昌都县| 辉县市| 永清县| 聂拉木县| 分宜县| 蚌埠市| 石楼县| 宣化县| 大足县| 许昌市| 托克托县| 盈江县| 封丘县| 台东县| 安阳县| 德惠市| 临沧市| 周宁县|