口吃的自我療法有哪些

在現實的生活當中，有很多的正常人都不太愿意和口吃的人打交道，因為雙發交流起來太困難了，這也是讓口吃患者心理極度自卑的關鍵所在。因此，有很多患有口吃的朋友越是想把話說清楚，就越是說不清楚，這種情況都是由于心理緊張的因素造成的。下面就給大家簡單的介紹一下口吃的自我療法。

了解自己口吃的現狀。弄清楚自己口吃的主要癥狀是十分必要的。就好比父母要了解自己的孩子才能更好地引導，教師要清楚自己學生的個性才能因材施教。但你有口吃的時候一定要正確的認識自己的現狀。

我是不是容易拖音？我會不會在發音時會中斷？我經常會不會出現連續發音的情況，如，“我，很，很，很，很好！”等。有時候，發音的時候是不是會有很大的阻力，覺得它很困難？

你自己具備上面的哪一種或幾種呢？仔細地回憶與思考，然后用筆認真地記錄下來。恭喜你，你已經成功了一半了，因為這是一個良好的開始。

找出自己容易口吃的字詞，這是一個漫長的過程。所以，當你決定改變的那一刻起，就要養成這種好習慣。只有找到自己最終地病根所在，才能徹底的治愈。所以，平常在生活中，要學會給自己積累，慢慢地你會愛上自己。不在是抱怨了。因為你知道，你現在在慢慢在矯正口吃而努力了。每天記得把自己容易口吃的字詞朗誦幾遍，這個要根據個人喜好了，這就是有目的性的克服了。

看過上面介紹的內容之后，相信大家也都已經知道了口吃患者的心理療法是非常重要的。不要著急、不要自卑、更不要恐懼才是口吃患者的一個應有的心態。平時多記錄自己在語言中表達障礙的詞匯，慢慢的累積和改善，這樣才是改善口吃的最根本的途徑。

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