冬瓜紅豆湯有消浮腫的作用！

有很多朋友發現自己在忙碌之后，會有身體浮腫的問題發生。健康飲食專家提示，這個時候你可以來試一試用健康喝湯的方法解決，例如冬瓜紅豆湯。常喝冬瓜紅豆湯，就會有消浮腫的功效。

老年人腿部出現浮腫，一部分與心、腎、肝和內分泌疾病有關，還有一部分，是老年性浮腫。

這類浮腫多因老年人皮下組織間隙疏松、水分容易滲入組織間隙而形成。如果是由于衰老引起的浮腫，日常通過一些生活方式的調理緩解。

散步、慢跑、健身器械鍛煉等，能增強體質，改善水腫癥狀。飲食方面，少鹽是原則，不光做菜少放，鹽鹵、醬制之類也要少吃，芹菜、蘿卜、菠菜、水果以及豆制品等可多吃一些，睡前別喝太多水。

避免在一個地方久坐久站，沒事就起身活動活動，或者在坐著的時候把兩條腿上抬，都助于減少水腫發生。

食療方：綠豆、薏米各100克，同煮湯食用;冬瓜500克，赤小豆30克，加水適量，加鹽少許，吃瓜喝湯。

上文就是關于冬瓜紅豆湯的介紹了。如果你也有身體浮腫的問題，那就趕緊來試試冬瓜紅豆湯吧。身體浮腫看似是小問題，其實是很大的健康隱患。如果你經常出現身體浮腫，還是應該及時就醫治療。

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