韭菜隔夜變成毒

給寶寶過(guò)多地吃菠菜

菠菜中含有大量草酸，不宜給寶寶過(guò)多吃。草酸在人體內(nèi)會(huì)與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不良，還會(huì)影響智力發(fā)育。

給寶寶吃沒(méi)用沸水焯過(guò)的苦瓜

苦瓜中的草酸會(huì)妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要補(bǔ)充大量鈣的寶寶不能吃太多的苦瓜。

韭菜隔夜變成毒

韭菜最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，不能久放。如果存放過(guò)久，其中大量的硝酸鹽會(huì)轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽，引起毒性反應(yīng)。另外，寶寶消化不良也不能吃韭菜。

把綠葉蔬菜長(zhǎng)時(shí)間地燜煮著吃

綠葉蔬菜在烹調(diào)時(shí)不宜長(zhǎng)時(shí)間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會(huì)轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽，容易使寶寶食物中毒。

速凍蔬菜煮得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

速凍蔬菜類大多已經(jīng)被涮過(guò)，不必煮得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不然就會(huì)爛掉，喪失很多營(yíng)養(yǎng)。

【韭菜隔夜變成毒】相關(guān)文章：

美味韭菜的做法大全07-29

海兔豬肉馬蹄韭菜餃子的做法10-05

毒舌經(jīng)典語(yǔ)錄08-21

文學(xué)大師的毒舌語(yǔ)錄07-24

五毒月的由來(lái)11-03

毒舌經(jīng)典語(yǔ)錄(2)06-20

損友毒舌經(jīng)典笑話06-17

吃什么清腸排毒07-06

讀博士是怎么把人變成鬼的？09-29

將自己從員工變成老板的步驟05-17