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阻礙男人長壽的常見原因
阻礙男人長壽的常見原因
一、不吃早餐
不吃早餐隨著工作節(jié)奏加快，吃上符合營養(yǎng)要求的早餐已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。被調(diào)查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。
二、極度缺乏體育鍛煉
在932名被調(diào)查者中，只有96人每周都固定時間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象，引發(fā)肥胖和心腦血管疾病。
三、缺乏主動體檢和看病的意識
有近三成的人沒有體檢的意識。而更多的忙碌一族的，他們患病也被忽略和拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。有些人則更愿意自我診斷治療。
四、與家人缺少交流
身體不適不和家人溝通商量。超過四成的人很少和家人說自己生病了，即使家人主動關(guān)心，三成的成人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
五、不良習慣是男人沒有女人長壽的重要原因
對男人來說，他們有應(yīng)酬，有健康的諸多問題，可是依然有很多的不良習慣，這是他們不能長壽的原因之一。
溫馨提示：男性朋友也需要學習，如何放松自己，能夠?qū)毫εc不快能夠疏泄出來，這樣更有利于自身的健康。
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