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孕婦常喝奶胎兒補鈣效果好

時間:2024-06-07 16:43:31 學人智庫 我要投稿
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最好的補鈣就是寶寶還在媽媽肚子里面的時候

加拿大麥吉爾大學的營養學家克里斯汀·卡奧斯基和他的同事們對300多位女性進行了研究。這些女性大都在19歲到45歲之間,1997年5月到1999年6月期間,她們在加拿大卡爾加里市三家醫院生下孩子,其中72人每天喝不足一杯的牛奶。

科學家們發現,懷孕期間每天飲用一杯牛奶和三杯牛奶的母親,生下的嬰兒體重有很大差別。據統計,懷孕母親每天多喝一杯牛奶,孩子出生時的體重平均會增加41克。

最好的補鈣就是寶寶還在媽媽肚子里面的時候

英國南安普頓大學的科學家們以前曾發現,母親在懷孕期間卻乏維他命D的攝入,孩子的骨骼發育將受到影響,長大后也容易患骨骼疏松癥和增加骨折的危險。而一杯牛奶中大約含有2、5毫克的維他命D,這種物質對于胎兒的骨骼發育和強化骨質十分重要;另外,一杯牛奶中還含有50毫克鈣,母親需要通過臍帶向嬰兒傳輸鈣物質,同樣能增加嬰兒骨骼發育。

牛奶有蛋白質和鈣質,都是孕婦非常需要的哦,一般 每天要和500ml牛奶哦,或者酸奶或者孕婦奶粉,也能代替的!最好可以一直喝的生寶寶,給寶寶斷奶之后呢!如果不喜歡奶類,還可以直接吃鈣片來補鈣的。

孕婦朋友們,如果你要想自己的寶寶,更健康不缺鈣,那么,最好在懷孕期間多喝點牛奶,這樣我們就能有效的幫助我們的寶寶補充鈣質。

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