皮膚干燥起皮：丟掉的水要補回來

在清洗方面方面上，一個是我們要注意換季時也要換用沐浴露，把家里含涼性物質的浴液暫時收起來，換用滋潤的浴液。還應注意的是，不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。

皮膚干燥起皮：丟掉的水要補回來

皮膚干燥起皮怎么辦？

都市生活中，人們的生活壓力越來越大，保養的時間和機會也越來越少，隨著時間的推移，壓力在體內積聚到一定程度，加上長期缺乏妥善的保養，在體外的一個表現就是皮膚干燥起皮。雖然并不是什么大病，但這也是身體內部出現問題的一個外在警告，理應引起我們的注意。這個時候，了解一些有關的解決措施就很有必要了。

把丟掉的水補回來。

首先呢，皮膚干燥以至于起皮的患者體內缺乏足夠的水分，所以，解決問題的第一步就是要把丟掉的水補回來。下面就為大家推薦一些補水的實用方法：

（1）多喝水質好的溫涼開水；

（2）多吃富含維生素和水分的西紅柿和胡蘿卜等食物；

（3）盡量少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。

把補回來的水保住

對于防止皮膚干燥起皮來說，補水只是第一步，更重要的是保水。保水需要我們的耐心和細心，幫助大家留住你們身體里的水的方法：

（1）生活方面：生活中空調也會引起我們的皮膚失水，然而，有時候空調是必不可免的。那么，我們如何在享受空調帶給我們清涼的同時又保住皮膚的水呢？這時候我們可以用噴霧式礦泉水來補充水分，除此之外，還要用潤膚品鎖住噴上的水分。

（2）清洗方面：在清洗方面方面上，一個是我們要注意換季時也要換用沐浴露，把家里含涼性物質的浴液暫時收起來，換用滋潤的浴液。還應注意的是，不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑；另一個是洗臉要溫和而適度，這是最正確的洗臉方式；

（3）護膚品的選擇：可以選擇用橄欖油做護膚品，也可以用方糖潤膚哦。

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