你的發質該補充什么營養

呵護秀發不容閃失，烏黑靚麗的秀發同嬌嫩的皮膚一樣也是需要精心呵護的，今天小編就給大家介紹一些方方面面的護發方法，DIY護發，將護發進行到底。

護發tips1、飲食多攝入蛋白

針對發質問題：發質干枯

蛋白質是所有細胞生長中必須的營養，包括頭發也是一樣的，秀發缺少蛋白質，會導致發質干枯易斷，在飲食中多攝入蛋白質，如大豆、雞蛋等，會讓你的秀發長的更加強韌。

護發tips2、橄欖油護發

針對發質：細軟發質

如果你的頭發是屬于很細很軟的那種，平時在日常生活中，可以利用橄欖油護發，方法很簡單，洗玩頭發后抹少許與秀發上，保持10分鐘的時間，便能輕松讓你的發絲更加有光澤，同時還能增添發量。

護發tips3、補充維生素B

針對發質：易脫落發質

想讓頭發重回強韌的正常軌道，告別容易脫落狀態，那么為你的秀發補充維生素B是最直接且有效的方法了，多吃乳制品和肉類，諸如牛奶、酸奶和家禽肉都可以起到以上提到的維生素B的功效。

護發tips4、冷水洗頭

針對發質：天生卷發質

如果你的頭發是屬于天生就是卷發質的人，那么可以試試這個小竅門，用你能承受的最冷的水來洗頭發，可以閉合頭發的毛鱗片，讓頭發更加柔順光滑。