睡覺前怎么保養皮膚呢

有句話說“一夜不洗老一年”的說法，是說白天皮膚接觸到了很多的灰塵，會阻塞毛孔，所以在晚上要進行清潔保養，而夜晚是皮膚修復的黃金時段，所以想要有個白皙水嫩的皮膚，美女們就要重視睡前保養，因為只有睡前保養好了，才能讓肌膚呈現出白里透紅的好氣色，那么，睡覺前要怎么保養皮膚呢，下面就為大家介紹一下吧。

"油"潤全身：想要緩解肌肉壓力，可將按摩油或含滋潤成分的嬰兒油在身上，慢慢按摩至其被皮膚吸收。

頸部按摩：頸部的細紋會出賣你的年齡。不妨用滋潤性的乳液或乳霜按摩頸部，涂乳霜時要輕輕按摩，促使頸部肌膚吸收養分。

白嫩口唇：要去除唇部的死皮，另雙唇細嫩，可用白糖輕輕涂在嘴唇上并按摩，或在刷牙是順便將牙刷輕擦唇部，能有效去除死皮，最后涂著潤唇膏入睡。

滋潤雙手：不一定只有在冬季才經常涂護手霜滋潤雙手，睡覺前做手部護理效果會更好，因為肌膚可以得到一整夜的滋潤。

茶包敷眼：將兩個使用過的茶包放入冰箱中冷藏，取出后敷在眼皮上，閉目休息數分鐘，可使雙眼肌膚得以舒緩。

補充水分：睡覺前若感到皮膚干澀，可在臉上和頸部噴上含薄荷精油的水，它具有滋潤作用，如果皮膚很干燥，可以反復噴幾次，不過臨睡前別喝過量的水，否則起床后會雙眼浮腫。如果真的很口渴，只需一小杯開水即可。若喝了太多水，就盡量不要立刻上床睡覺。

舒緩雙腳：白天站的太久會引起雙腳疼痛，所以應在沐浴后或睡覺前涂上乳液滋潤足部，或用舒緩壓力的足部噴霧為雙腳解乏。

伸展身體：不想身體過早僵化的話，就要從年輕是開始運動，睡前伸一伸腿，就可以舒緩壓力，促進血液循環，更可加速新陳代謝。

上面所介紹的就是睡前保養的一些方法，相信大家已經有所了解了，另外想要告訴大家，在做保養前，一定要注意清潔，而要清潔選擇合適的卸妝油或者是卸妝水，之后用適合自己膚質的潔面乳，然后在進行后續的保養，大家一定要記得哦，保養是非常重要的。

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