按摩瘦咬肌方法有什么

在日常的生活當中我們會發現有好多的女性身材特別好，身子瘦，腰腿和胳膊都細長，可是就是會有一個大臉，這樣的情況是特別不好看的，對女性朋友來說也是一種特別苦惱的事情，在這樣的情況下，就需要對臉部進行瘦了，一般主要是瘦咬肌，那么，按摩瘦咬肌方法有什么？下面我們來進行一下簡單的了解。

按摩瘦臉操（一）

臉頰松弛不僅讓臉部看起來大而肥胖，而且還會導致小皺紋。但不用擔心，可以通過鍛煉嘴巴周邊的肌肉，頰骨肌來解決臉頰肌肉松弛的問題。而臉部松弛同時還會帶來口腔干燥的問題，這個動作還可以保持口腔濕潤。

1.用舌頭來按壓口腔內鼻翼周圍的部位。

練習從法令線開始，到鼻翼的兩邊的肌肉。首先，用舌頭來按壓口腔內右邊鼻翼的旁側。

2.舌頭和手指同時施壓。

內側被舌頭按壓著的部位，同時用食指從外側施壓，一同按壓同一個部位。每次動作持續5秒鐘，左右各進行3次練習。

按摩瘦臉操（二）

1.用舌頭在口腔內，從上到下來描摹法令線。

閉著嘴，從內側開始用舌頭來描摹法令線，并且動作要按照從上到下的順序做。

2.用舌頭從下往上描摹法令線。

這次是用舌頭從下往上描摹法令線。1～2的動作左右兩邊各做3次。

3.用舌頭環著唇部周圍，用舌頭來描摹一次。

閉著嘴，用舌頭圍著口周圍描摹一圈。每一圈用時是5秒鐘，動作做3次。

4.鼓起雙頰，拉伸法令線。

吸一口氣到口中，快速鼓起右邊臉的臉頰。保持住這樣的姿勢5秒鐘。換左邊臉動作不變。左右兩邊臉各做3次動作。

通過以上的介紹，我們知道了按摩瘦咬肌方法有什么，這也是一種長期需要堅持的方法，通過長時間的按摩對瘦咬肌進行足夠的刺激后，我們會發現自己的胸部慢慢的在變小，也會和自己的身材慢慢的更加般配，這也是在平時要堅持的原因。

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