心理健康七要素

心理健康與長壽是一對好朋友，一個人的身體狀況受其心理和精神狀態所影響，有50%的疾病是由心理和精神方面引起的。

保持心理健康應做到以下幾點：

1、多與他人交流，切忌將自己閉鎖起來。

2、面對生活，做你力所能及的事情，不應抱不切實際的幻想。

3、改善同他人的關系，坦蕩地指出他人的缺點，而不把他人的過失記恨在心，也不要讓相互關系中的不協調因素影響相互間的接觸。

4、生活中遇到不愉快的事情時要冷靜對待，切忌因區區小事而勃然大怒。許多非原則問題往往是忍一步海闊天空，讓三分風清云淡，沒有必要大動肝火，怒發沖冠。

5、開闊你的興趣。當你做某些事失敗時，不妨通過其它興趣來恢復自信心。

6、允許他人比你更成功，更有能力。要明白在各種努力中，你所選擇的并不一定是最好的。

7、記住：生活的路很長，既要有長期目標，又要認認真真、腳踏實地地度過每一天。

【心理健康七要素】相關文章：

選擇工作七大要素06-24

出色簡歷必備的七大要素05-14

美國碩士留學申請需要具備的七個要素07-31

創業成功的要素06-09

創業要懂得的要素10-20

幾個創業成功要素07-01

簡歷成功投遞要素10-27

企業管理的要素09-15

打造制勝簡歷的六要素10-06

職場新人求職心態要素07-27