紅棗桂圓枸杞水的功效有哪些呢

紅棗大家已經并不陌生吧，這是生活中經常會吃的一種食物紅棗，平時可以用來做粥，也是很好的滋補食品，現如今生活中大多數人越來越注重養生了，大家對養生的方法也是各出奇招，這紅棗桂圓枸杞水，是生活中很多人常喝的一種飲品，具有豐富的功效，還能提神清腦那么紅棗，那么紅棗桂圓枸杞水的功效有哪些呢？

枸杞滋補腎陰。桂圓，紅棗補氣養血。一起泡茶喝可以起到，補氣養血的功效。

桂圓 紅棗和枸杞屬于滋補的 ，但是可以保健來吃，紅棗補氣養血 。中醫的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能;紅棗能補氣養血，是很好的營養品。

本草綱目記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。” 枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。

桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用于心脾虛損

其實以上這幾種食品都對身體有好處，但吃多了會上火的，對視力只是起到保健的作用。

紅棗本身可滋陰壯陽，補血補氣，如果用紅棗桂圓枸杞一起泡水喝的話，不僅能健脾開胃，還可以治療體質虛弱，腎陽不足，做為保健的食物來吃的紅棗本身具有補血養血的作用，所以很適合經期女孩子食用，但紅棗枸杞桂圓水不能喝太多容易上火。

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