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感冒混身疼怎么辦?

時間:2024-07-24 20:09:40 學(xué)人智庫 我要投稿
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感冒混身疼怎么辦?

在我們平時的生活中,我們難免不了有一些小小的感冒,我們有時候會因為這一些小小的感冒,影響我們的工作,,影響我們的生活,在感冒時,晚上鼻子不通,或者是咳嗽,或者休息不好,都會影響我們?nèi)粘5纳睿菹⒉缓冒滋斓臅r候沒有經(jīng)歷工作,那么在我們感冒后,應(yīng)該怎么辦好的比較快

感冒混身疼怎么辦?

熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。

生吃大蔥

生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。

鹽水漱口

每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

健康警鐘:

感冒期間飲食誤區(qū)——感冒期間應(yīng)吃些滋補食物以增強抵抗力,對付病毒,這是非常錯誤的觀念。

冷水浴面

每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。

按摩鼻溝

兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

以上讓我們認識到,在感冒的時候,我們可以吃一些感冒藥,如果感冒不嚴重的話,我們可以喝一些姜水,里面可以適當?shù)募右恍┘t糖,蜂蜜等都是可以的,在感冒時,我們需要注意的就是,一定要注意身體的保暖,多做一些戶外的運動,到外面去散步,跑步等,都會增加我們的身體體質(zhì)。

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