體寒是不是肥胖的主要原因

冬季將至，寒氣也悄悄進入人們身體，那么體寒會導致肥胖嗎？答案是會的，人體外部受寒會讓體內血液循環變差，長時間大腿，臀部，就會堆積肥肉從而導致肥胖。

想要改變體內寒氣造成的肥胖，驅寒是首要任務。在身體出現寒氣的情況下，使體溫回升，血液循環提高，加快新陳代謝。讓苗條身材重新回到你的懷抱！

自己是否屬于體寒肥胖呢？

手腳長期發冷，特別在冬天會加重。

不愛運動，很少出門，宅男宅女，夏天幾乎都待在空調屋里。

腿特別粗，腰特別圓，身體下半部肥胖。

愛吃甜食，愛喝冷飲，比如冰淇淋。

夏天穿得很少，貪涼。

出現黑眼圈，而且不容易消退。

如果你出現以上這幾種狀況，那說明你是體寒體質，并且會導致你變成體寒肥胖。體寒肥胖要如何減肥？日常生活中我們需要注意哪些？

紅糖姜茶

生姜性溫，跟紅糖煮在一起喝，非常適合體寒者。每天堅持喝一杯紅糖姜茶，能有效去除體內寒氣，讓身體暖和起來，加快新陳代謝，排除體內脂肪和毒素。

花椒泡腳

用花椒水泡腳，能刺激下半身，讓體溫回升，促進腳部學會和加速血液循環，大粗腿的美眉們不妨試試！

注意保暖

隨時都讓身體保持暖和，這樣才讓寒氣無法有機可乘。在工作時，可以準備一件小外套，以備不時之需。在家里也不要讓身體大部分部位暴露出來，切勿貪涼。寒從腳起，保護好膝蓋和腳，這些都是防寒的小知識。

快走瘦腿

堅持每天快走半小時，可以促進血液循環，加快新陳代謝。對于手腳冰冷的朋友來說是不錯的選擇，健康又能燃燒脂肪，拒絕寒氣進入體內。

泡澡瘦身

泡澡可以解除疲勞，促進血液循環，改善四肢冰冷的問題。無需花太多時間和精力，在泡澡時滴幾滴精油，丟幾朵花瓣，讓你減肥的同時，還能美白肌膚！

拒絕熬夜

如今的年輕人熬夜已經習以為常，但人在晚上12點以后是抵抗力最差，體溫最低寒氣進入身體，會使手腳冷起來。因此一定要保證充足的睡眠，減少寒氣進去人體減少增加肥胖的機會。

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