嘴巴周圍的粉刺了該咋辦

粉刺是我們大部分人都有過的情況，不但可以長在臉上和頸部，也有好多人會長到背部，是一種皮膚性的疾病，對于我們的容貌和心理都會有一定的影響，特別是在平時如果不注意了后還會出現嚴重的情況，也有好多人會在嘴巴周圍長粉刺，那么嘴巴周圍的粉刺怎么辦呢？通過下面的介紹，我們一起來進行一下了解。

1、宜選擇含有抗菌成分的護膚品，如茶樹油就是一種具天然殺菌功效的成分，可防止暗瘡蔓延。

2、積極防曬也是改善暗瘡的方法之一，因紫外線是令暗瘡惡化的原因之一，但要注意選擇質地輕盈的防曬品。

3、保持心情輕松愉快，可預防因壓力引致的暗瘡。

4、雙手滿布細菌，故應避免經常用手觸摸有粉刺和暗瘡的地方，為肌膚作護理前請先清潔雙手。

5、盡量避免穿高領的衣服，保持腮位清爽，亦要避免用雙手托住下巴。

6、應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。還可以配合腹部按摩幫助排出宿便，一般以肚臍為中心，順時針按摩10分鐘，要天天堅持才會有效果。而且早上是最佳的排便時間，也有助于一天的新陳代謝。

通過上述的介紹，我們知道了嘴巴周圍的粉刺怎么辦，平時的時候我們要在日常的生活和飲食當中進行調理，一般飲食當中主要是吃清淡類的食物的，切忌不要食用刺激類的比如辣椒什么的，另外也不要在晚上的時候有熬夜的情況，多進行適當的運動。

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