腰圍粗的男人早亡風險大

腰圍粗的男人早亡風險大

腰圍粗的男人早亡風險大

科研人員警告稱，腰圍過粗會使預期壽命縮短，無論男女皆是如此。研究發現，在剔除身體質量指數（BMI）、吸煙、飲酒和運動等因素影響后，腰圍過粗的人因心臟并呼吸系統疾并癌癥而死亡的風險升高。與那些腰圍較小的人相比，腰圍粗的人早亡風險更大。

研究人員根據11項研究中超過60萬人的醫療數據，分析得出上述結論。他們發現，腰圍超過109厘米（約為3尺3）的男性比腰圍小于89厘米（約為2尺7）的男性死亡風險升高50%，這相當于40歲之后預期壽命減少3年。腰圍超過94厘米（2尺8）的女性比腰圍小于69厘米（2尺1）的女性早亡風險高80%，這相當于40歲后預期壽命減少5年。且早亡風險隨腰圍增加呈線性升高，腰圍每增大5厘米，男女死亡風險會分別升高7%和9%。

BMI不是一個很好的指標，因為它無法精確地反映一個人具體哪個部位肥胖。腹部多余的脂肪通常同糖尿并心臟病相關聯。醫生應該綜合考慮身體質量指數和腰圍，以評估肥胖帶來的早亡風險。主要的目標是防止BMI指數過高，腰圍過粗。“對腰圍粗的人來說，通過運動和節食來使腰圍減小哪怕幾厘米，都會對健康改善很有裨益。”

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