腸胃不好 腸道最怕這四類食物

現代人由于生活壓力過大，加上飲食不規律，導致很多人的腸胃出現了一些毛病，那么腸胃不好要怎么調理好呢？腸胃不好的人飲食要注意哪些呢？其實很簡單，平時養成良好的飲食習慣，同樣是調理腸胃的一個方法，腸胃不好的話，以下的食物最好要少吃，以免刺激到腸胃，導致腸胃問題更加嚴重，我下面就給大家說說吧。

腸胃不好的人哪些食物不能吃呢？

1、油炸食物

很多人都喜歡吃油炸食物。但是當食物經過油炸之后會變得難以消化，并且油炸食物除了油膩，還含有高脂肪，這兩者對于腸胃來說都是有害無益的.尤其是腸道有炎癥的人，吃了油膩食物之后會導致惡心、腹瀉癥狀出現。

2、辛辣食物

辛辣的食物除了對腸胃產生刺激性的作用之外，還會擾亂食道，導致出現燒心等的感覺出現，因此腸胃不好的人應該禁止食用。喜歡吃辣椒的人，可以食用刺激性較為溫和的青椒，而不是刺激性高的辣椒。

3、巧克力

巧克力是不少女性最喜歡的甜品，一般來說，單純的吃巧克力不會引起身體不適，過量的食用才會引起問題。尤其是胃食管反流疾病患者要禁止食用巧克力，因為巧克力會使下食道括約肌放松從而引起胃酸倒流。

4、酸性飲料

柑橘類果汁、橙汁等酸味較重的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經發熱，同時多余的酸味會引起腹部其他的問題產生，因此要注意，酸性飲品一定不能空腹飲用，因為消化道里本來就已經充滿了酸性物質，增加多余的酸性物質容易引起腹痛癥狀產生。

以上詳細說了腸胃不好的人不能吃哪些食物的相關內容，為了自己的身體健康，希望腸胃不好的朋友們平時要有良好的生活習慣，多注意飲食問題，上面介紹的四種食物對腸胃刺激很大，記住不要吃了。

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