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治療肚子脹氣的方法有哪些呢?

時間:2024-07-21 21:13:20 學(xué)人智庫 我要投稿
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治療肚子脹氣的方法有哪些呢?

有許多人因為在飲食上不加注意,暴飲暴食或者吃飯過快,總之導(dǎo)致出現(xiàn)肚子脹氣的現(xiàn)象,出現(xiàn)肚子脹氣是令人非常難受的一件事情,許多人都特別想知道治療肚子脹氣的方法究竟有哪些呢?下面就讓小編給大家介紹幾種吧,希望對有這種現(xiàn)象的朋友們有所幫助。

喝酸奶緩解肚子脹氣。喝酸奶可以有效地增加腸道內(nèi)的有益細菌,對于平衡腸道的有益菌起到促進的效果。酸奶可幫助消化和吸收,對于緩解肚子脹氣有很好的作用。

藥物解決腹脹肚子脹。當(dāng)出現(xiàn)肚子脹氣時,可以通過服用藥物得到有效的緩解。一般情況下,可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除體內(nèi)腸道因細菌活躍而引起的腹脹。

避免胃酸過多。胃酸過多是造成肚子脹氣的重要原因,可以通過服用斯達舒、胃必治等OTC藥物來減少胃酸,進而緩解腸脹氣的癥狀。

適當(dāng)進行腹部按摩。當(dāng)出現(xiàn)肚子脹氣的情況時,可以對腹部進行適當(dāng)?shù)陌茨Φ玫接行Ь徑狻4送猓梢酝ㄟ^小口多次喝水來緩解腹脹。

飯后多走動有效解決腹脹。很多人出現(xiàn)腹脹情況通常都是在飯后就馬上坐下或者躺下了,這樣極易會出現(xiàn)消化不良而引起肚子脹。飯后應(yīng)該多走動,做做家務(wù)或者散步也是一個不錯的選擇。

注意事項

經(jīng)常有肚子脹氣的人,每一餐應(yīng)該以七分飽為宜,盡量地去適應(yīng)自己腸胃的消化能力。此外,飲食應(yīng)該以清淡為主,盡量避免煙酒。

當(dāng)出現(xiàn)肚子脹氣的時候,可以適當(dāng)喝一些酸奶,當(dāng)然如果脹氣比較嚴(yán)重的話,最好還是及時看醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取一些藥物進行緩解,同時在飲食上一定要多加注意,每頓飯吃飯的時候最好不要吃得太飽,七分飽就可以了。

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