名人的養生名言

　　名人的養生名言

　　1、水之生不雜則清。封閉而不流，亦不能清。此養神之道也，散步所以養神。

　　2、大凡快意外，即是受病處。老年人隨事預防，當于快意處發猛醒。

　　3、人之心胸，多欲則窄，寡欲則寬。人之心境，多欲則忙，寡欲則閑。人之心術，多欲則險，寡欲則平。人之心事，多欲則憂，寡欲則樂。人之心氣，多欲則餒，寡欲則剛。

　　4、熱食傷骨，冷食傷肺。

　　5、心神欲靜，骨力欲動，胸懷欲開，筋骸欲硬，脊梁欲直，腸胃欲凈，舌端欲卷，腳跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。少思慮以養心氣，寡色欲以養腎氣，勿妄動以養骨氣，戒嗔怒以養肝氣。（www.ipr-jzsc.com 激勵）薄滋味以養胃氣，省言語以養神氣，多讀書以養膽氣，順時令以養元氣。

　　6、心逸則日休也。

　　7、精神不運則愈，血脈不運則病。

　　8、冬寒猶可近火，火在表也；夏熱必納涼，涼入里也。

　　9、太饑傷脾，太飽傷氣。

　　10、智者養生也，必須四時而調寒暑。

　　11、善養性者，先饑而食，食勿令飽；先渴而飲，飲勿令過。食欲數而少，不欲頓而多。

　　12、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

　　13、苦茶久食益意思。

　　14、食不語，寢不言。

　　15、久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。

　　16、食取稱意，衣取適體，即是養生之妙藥。

　　17、世人個個學長年，不悟長年在目前；我得宛邱平易法，只將食粥致神仙。

　　18、惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。

　　19、養生如病，不得他求。

　　20、風者，百病之始也。古人避風如避矢石焉。

　　21、以虛養生，以德養身，以仁養天下萬物，以道養天下萬事。

　　22、治已病，不若治未病。

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