1分鐘測你的排毒能力強不強

　　排毒是身體每天都需要做的事。

　　排毒功能良好的人，不僅僅會擁有更好更健康的身體，還能擁有更高的顏值，為美麗加分。說到排毒，首先想到的可能是排便，其實排毒還體現在出汗、呼吸等方面。

　　想知道自己排毒功能強不強?先花1分鐘時間，做做下面這個排毒小測試，快拿出紙筆記好自己的答案序號吧!

　　你的飲食習慣是?(單選)

　　1、吃到8分飽

　　2、根據食欲進食

　　3、吃到飽為止

　　你的咀嚼方法是?(單選)

　　1、細嚼慢咽

　　2、隨便嚼一下就咽下

　　3、基本不嚼就咽下

　　每天吃飯的次數?(單選)

　　1、沒有食欲的時候就不吃

　　2、不想吃，1天也吃3頓

　　3、只要餓就吃

　　攝取果蔬的方法?(單選)

　　1、有意識地吃

　　2、有時吃，有時不吃

　　3、基本不吃

　　肉類和魚類占比?(單選)

　　1、魚類多

　　2、兩者相當

　　3、肉類多

　　經常吃乳制品嗎?(單選)

　　1、基本不吃

　　2、偶爾吃

　　3、經常吃

　　主食以什么為主?(單選)

　　1、糙米等粗糧

　　2、蕎麥制的食品

　　3、精糧

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