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11月14日第9個(gè)“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”宣傳主題
2015年11月14日是第9個(gè)“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”，宣傳主題是：健康飲食與糖尿病。
世界防治糖尿病日是由世界衛(wèi)生組織(WHO)和國(guó)際糖尿聯(lián)盟(IDF)于1991年聯(lián)合發(fā)起的，旨在喚起政府、媒體及公眾對(duì)糖尿病防治工作的關(guān)注，共同為糖尿病防治工作承擔(dān)起各自負(fù)的宣傳活動(dòng)。自建立以來(lái)，它不斷成長(zhǎng)壯大，現(xiàn)已引起了全世界約35億人的關(guān)注，包括政府工作者、醫(yī)務(wù)人員、新聞媒體等，當(dāng)然還有糖尿病患者自己。
需要多吃含淀粉量低的，清淡的食物。因?yàn)樘悄虿∈且环N慢性新陳代謝疾病，主要是因?yàn)橐认侔置谝葝u素出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致過(guò)多葡萄糖在血液中積聚，使血糖增高，超過(guò)腎臟的承受程度，糖尿病的一大特征就是高血糖。
一、糖尿病患者需要保持低鈉高纖維素飲食
高鈉飲食會(huì)導(dǎo)致血壓升高，造成粥樣動(dòng)脈硬化，所以不要吃過(guò)多的鈉鹽，減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢匀芙獾睦w維素，這些食物能夠改善膽固醇、脂肪以及糖類的代謝，并且可以減輕體重。
二、糖尿病患者需要限制淀粉不要吃糖
淀粉可以為機(jī)體提供所需要的能量，但是多余的淀粉會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖分，會(huì)加重糖尿病，所以應(yīng)該限制淀粉的攝入，而糖類更是糖尿病的禁忌，食用糖類能直接加重糖尿病的發(fā)病，所以需要限制淀粉不要吃糖。
三、糖尿病患者需要限制脂肪與蛋白質(zhì)的攝入量
糖尿病是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致的糖類、脂肪以及蛋白質(zhì)的代謝紊亂，由于糖尿病易于合并粥樣動(dòng)脈硬化的發(fā)生，所以需要限制脂肪的攝入，糖尿病患者不要吃脂肪和膽固醇過(guò)高的食物，同時(shí)糖尿病易于合并腎病，蛋白質(zhì)攝入過(guò)多容易給腎臟造成負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)該限制蛋白質(zhì)的攝入。
四、糖尿病患者不要吃辛辣刺激性食物
糖尿病患者食用辛辣刺激性食物會(huì)較重糖尿病，所以應(yīng)該避免食用這些食物。
五、糖尿病患者需要遠(yuǎn)離煙酒
煙草與酒類都可以加重糖尿病，所以應(yīng)該遠(yuǎn)離，如果在服用降糖藥的同時(shí)飲酒會(huì)使得血糖驟降，誘發(fā)低血糖，影響糖尿病的治療，另外乙醇可以影響到降糖藥的代謝從而影響藥物治療。
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