英語美文欣賞：改變你前途的20個小行為(4)

　　以前，我常常因缺水而感覺自己像個廢物。喝水會使你輕松愉快，而碳酸飲料和其它大部分飲料不會帶你這樣的感覺。喝水，水（除茶或咖啡外）可以代替其他任何飲料。不僅就餐時喝水，其他時間也要喝水。

　　9. Declutter

　　9.整理

　　Clutter whether mental, physical, or virtual takes a toll. The only way to get rid of clutter is to get rid of stuff. Deal with bad thoughts and be done with them. Delete unneeded files. And get rid of unnecessary items. Then when you feel like adding something, ask yourself if it's necessary. For the most part, it will just contribute to clutter.

　　不論思想的、物質的還是虛擬文件，一旦它們雜亂無章就會產生負面影響。擺脫混亂的唯一辦法就是甩掉沒有價值的東西。篩出消極想法，遠離它們。刪除不需要的文件。剔除不必要的項目。然后，當你想進行補充的時候，先問自己是否有必要。因為多數情況下，這只會導致混亂。

　　10. Let go of expectations

　　10.不要預期

　　Expectations are completely pointless. Try it for yourself: think of how something will be in advance. Most of the time your expectations aren't met or are exceeded or your expectations create negative results.

　　預期完全不著邊際。自己嘗試一下：思考一些事情的發展趨勢。大多數情況下，你的預期不是達不到就是超過。同時，預期也可能產生負面效果。

　　Live without expectations, and you won’t be disappointed. You won't have to worry about things you can't control. You will just flow and accept things as they are.

　　沒有期望，也就不會失望。不必為你無法控制的事情而擔心。坦然面對和接受事實。

      11. Stop interrupting

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