“自我強迫癥”：為追求完美所付出的代價

 患者大腦里重復呈現某種動機或重復做一些刻板的舉措，而患者本人也以為這種動機或舉措沒有須要，為此異�？鄲�，有兇猛掙脫的愿望，但又無能為力。75%的患者起病于30歲早年，多遲鈍起病，可差異水平地影響患者的糊口質量和事變手段。

常見的強制癥狀有：

1.強制猜疑本身：對本身言行的正確性重復發生猜疑，明知毫無須要但仍不能掙脫。如出門時猜疑家門是否鎖好了，搜查再三，走下樓去仍不安心，又要返來。

2.強制性窮思竭慮：對一般糊口中一些天然征象重復思考，明知缺乏意義，但又不能自我節制。

3.強制遐想：呈現一個見識可能想到一句話，便情不自禁地遐想到另一見識或語句。

4.強制意向：重復體驗想做某種違反本身意愿的舉措或舉動的兇猛心田激動，明知這是謬妄的、不行能的，但無法掙脫這種激動。染病者多與自身性格有關，如他們以高尺度要求本身，干事追求美滿，過后重復檢討，苛求細節。他們過于自我禁止、自我存眷，過于審慎。為此，他們常焦急、求助和苦惱。另外，該病還與遺傳、體內的生化物質改變以及大腦某些布局改變有關。

　　生理對策：假如只與性格和生理身分有關，那么試著加強自我調控手段會有精采結果。事變要學會張弛有度，思想坦蕩些，性格爽朗些，一些追求不到的對象要學會放棄。假如難以做到這些，可實時討教于生理大夫得到他們的輔佐。

　　著實，精采的生理素質是職業生活不行或缺的基本，去除了職場“心病”，每位職場人士才氣真正地“放下肩負，開動呆板”。

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