?女人喝紅棗豆漿的好處

豆漿是我們生活中極為常見的一種飲品，不管是在大街小巷還是在餐桌上豆漿都不難找到豆漿的身影，而為了讓豆漿的營養更為豐富，很多人都會在傳統的豆漿里加入其它的一些食材，紅棗豆漿就是很多女性都特別喜愛的一種，很多人在家就會做這種豆漿，本文我們就來看看看女人喝紅棗豆漿的好處吧。

紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

女人喝紅棗豆漿的好處：

1、紅棗豆漿營養豐富，多喝豆漿可預防老年癡呆癥，增強抗病能力，防癌抗癌;

2、中老年婦女飲用，能調節內分泌，改善更年期綜合癥;

3、青年女性飲用，能令皮膚白皙潤澤，容光煥發。

紅棗現磨豆漿做法

材料：稱出紅棗5克、黃豆13克、冰糖10克，用量杯稱出開水280毫升。

做法：將稱好的材料放入現磨豆漿機調理杯內，將調理杯放在機座上(調理杯跟機座要密合)蓋上杯蓋，打開機器開關，左手壓住杯蓋;再按開關，并調整“調速開關”至適當轉速，待產品完全打碎后(約90秒)，將開關關閉，等機器馬達完全停止后，即可完成一杯補血養顏紅棗豆漿。

總的來說紅棗豆漿的營養價值是值得肯定的，所以一般來說不僅女性，一般的人都能喝這種豆漿。可是要提醒大家是，喝紅棗豆漿也是不能過量的，而且有的人，比如畏寒、吐酸、腹脹以及腹瀉和腎虧患者就不適宜喝豆漿，當然也包括紅棗豆漿。

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