計算機旁放一杯熱水保護你眼睛健康

在計算機旁放一杯熱水各位網(wǎng)友們是否也有眼球干澀、視力模糊等現(xiàn)象呢？

其實這是很多「計算機族」的通病喔！這是因為很多人因工作的需要，例如：網(wǎng)絡公司或是文書處理者，還有兒童沉迷于玩計算機游戲中，因為一般計算機桌非專為兒童設計，屏幕較高，一旦沉迷于計算機游戲而不知節(jié)制，就更容易造成近視加深。

因長時間緊盯屏幕，用眼過度而造成了這些視覺癥候群，偶爾還會頭痛及肩膀僵硬等癥狀，尤其是喜歡熬夜上網(wǎng)的網(wǎng)絡迷，對眼睛更是一大傷害。

醫(yī)師建議經(jīng)常使用計算機者，最好把屏幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經(jīng)常眨眼來濕潤眼睛，因為一般計算機工作者，在專注屏幕時眨眼次數(shù)會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發(fā)過多，因此干眼癥會更加惡化。

或者在計算機旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。

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