薏仁粉的功效與作用-薏仁粉怎么吃

薏仁粉是我國古老食藥皆佳的糧種之一。民間對薏仁早有認識，作飯食為佳肴，并視其為名貴中藥，在藥膳中應用很廣泛，被列為宮廷膳食之一。薏仁粉由禾本科植物薏苡經嚴格篩選后，清洗—瀝干—物理粉碎—過篩—干燥—包裝--滅菌—抽檢合格后包裝上市。

薏仁粉的功效與作用-薏仁粉怎么吃

薏仁粉的營養價值

1、營養素類薏苡仁含蛋白質、脂肪酸、碳水化合物、糖類、少量維生素B1。氨基酸中含有亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等。

2、酯類和 薏苡仁還含薏苡素、薏苡酯、薏苡內酯、α-β-谷甾醇、三萜化合物。

3、富含鈣、鈣、磷、鉀、硒、磷、鈉、鎂等人體必須微量元素。

薏仁粉的功效與作用

美白滋潤，消斑，防止脫發，瘦臉，同時也有節食的效果�？深A防癌癥薏仁是常用的中藥．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，美白的同時能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失并滋潤肌膚。也被當作節食用品。另外對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效,同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果.薏仁本身所具有的潤澤肌膚美白補濕行氣活血調經止痛等功效,十分卓著應用于皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能,可以有效陰止肌膚干燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。

薏仁粉的食用方法

薏仁粉適量放置杯中，多少隨個人喜好，倒入熱水沖泡即成。

【薏仁粉的功效與作用-薏仁粉怎么吃】相關文章：

菠蘿的功效與作用-菠蘿蜜怎么吃？09-06

吃蜂蜜的作用與功效好處08-03

吃西洋菜的功效和作用10-31

紅棗怎么吃最補？紅棗的功效與作用及食用方法10-12

蘿卜的功效與作用 秋季吃蘿卜的好處10-11

紅棗怎么吃更好？紅棗的功效08-28

吃芭蕉有什么好處？芭蕉的功效與作用11-14

茼蒿的功效與作用05-23

鱷梨的功效與作用10-28

醬的功效與作用08-31