吃什么對灰指甲有好處呢？

得了灰指甲還是不可忽視的，必須要想辦法解決問題，不能任由病情惡化下去，其實灰指甲的治療方法有很多，除了一些專業的治療方法或是藥物之外，還需要將自己的生活起居調理好，尤其是飲食方面的輔助治療措施更不能少，這樣才能加促治療，那么吃什么對灰指甲有好處呢？

1)、珍菇蛋黃湯

材料：金針菇， 鮮蘑菇 ，雞蛋黃兩個

輔料： 紫菜， 鹽， 姜 ，香蔥 ，雞精雞湯

做法：

1、金針菇洗干凈，切去根部。

香菇泡發后劃出十字花紋。香蔥切圈、姜切末。雞蛋蛋黃備用，蛋白可以加入其他菜中烹飪。

2、鍋內放水燒開，放入雞蛋黃、金針菇、香菇，再放入雞湯，用“姜 鹽、雞精”調味。燉制2分鐘。

3、起鍋。加入蔥，紫菜

高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果，水果和蔬菜應占每日飲食的50%。

2)、雞肉蘑菇湯

原料：雞肉約200克，適量蘑菇、蔥、姜

做法

1、蘑菇改刀成薄片，焯水后撈出待用;

2、將雞肉切丁放入鍋中煮開后，倒入蘑菇一起煮，煮開后用水淀粉勾芡，出鍋即可。

3)、當歸生姜羊肉湯

原料：生姜20克、當歸20克、羊肉100克

做法：羊肉先用水焯一下，將生姜切片，當歸用紗布包裹后一起與羊肉燉。

4)、鯽魚豆腐湯

原料：鯽魚1條(約250克)，豆腐400克

做法：

1、豆腐切5厘米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘后瀝干待用;

2、鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘;

3、鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香姜片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調味后撒上蔥花。

上文中對吃什么對灰指甲有好處給出了明確的介紹，灰指甲治療起來所需時間比較長，這一點大家都需要做到心中有數，不可急于求成，而且還要遵守一定的治療原則，比方說早發現早治療，或是防治結合等，都是很重要的。

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