眼部皺紋按摩怎么做呢？

很多人平時(shí)會(huì)有經(jīng)常面對(duì)電腦或者是手機(jī)的習(xí)慣，那么這樣肯定會(huì)讓你眼部疲勞，經(jīng)常疲勞的話就會(huì)引起眼部有皺紋，當(dāng)有皺紋的時(shí)候你肯定會(huì)覺得非常的不好看，下面小編就來介紹幾種眼部按摩的方式，這樣能夠幫助你起到去除皺紋的效果，還能夠幫助你調(diào)理眼睛，對(duì)你來說是非常有幫助的。

一：捂眼

先閉緊雙眼數(shù)到8，再眼部放松休息著數(shù)到8，多次重復(fù)進(jìn)行。然后睜大眼睛，保持8秒鐘，重復(fù)三次。閉上眼睛，手掌半握扣在眼睛上，要當(dāng)心不要碰到眼球，通過想象黑暗來放松眼睛。

二：讓眼睛轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)圈

身體坐直，眼睛平視前方，保持頭部不動(dòng)。右臂向右側(cè)完全伸直，抬至肩膀高度，保持手臂繃直并完全伸展，朝頭中部呈弧形移動(dòng)，同時(shí)擺動(dòng)食指，兩眼跟著食指的運(yùn)動(dòng)，讓眼球先滾動(dòng)到最右邊，再向上到眼窩最上方，然后到最左邊，再到眼窩的底部。

眼球在每一位置停留一秒鐘，開始時(shí)做6次，逐漸增加到10至12次。然后用左手重復(fù)動(dòng)作，讓眼球沿相反的方向滾動(dòng)。轉(zhuǎn)動(dòng)的次數(shù)多的時(shí)候，眼睛容易有些酸，但是睜開眼之后你會(huì)覺得很清晰的感覺。

三：眼睛直視

身體坐直，保持頭部不動(dòng)，右臂向前盡力伸展，手心向上，食指伸出并向上直立，然后運(yùn)動(dòng)小臂用手指指向鼻子，兩眼跟著手臂和手指的運(yùn)動(dòng)，在食指接觸到鼻子的過程中，眼睛要一直盯住食指。

然后手臂和手指回到開始位置，眼睛跟著恢復(fù)原位。開始時(shí)每天做6次，逐漸增加到每天10至12次。

小編介紹的這些按摩方法不僅能夠幫助你去除皺紋，而且還能夠幫助你緩解眼部疲勞，所以平時(shí)在長(zhǎng)時(shí)間工作之后你就可以按摩一下，這樣對(duì)你的眼睛是非常有好處的，平時(shí)也要經(jīng)常吃一些胡蘿卜或者是膠原蛋白高的食物，這樣對(duì)你的皮膚非常有幫助。

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