如何快速的瘦臉呢

時間：2024-07-28 12:47:00 學(xué)人智庫我要投稿

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如何快速的瘦臉呢

快速簡單的瘦臉方法，臉部肉多會導(dǎo)致整體不協(xié)調(diào)，給臉部減肥是燃眉之急的事，下面，就教大家簡單特效瘦臉操，助大家早日塑造美臉。

快速簡單的瘦臉方法

簡單隨意：按摩瘦臉方法：

首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到松出的部分這就是要清除的贅肉。將按摩膏或者瘦臉產(chǎn)品平均點在下巴和兩邊臉頰位置。然后將雙手放在下巴兩側(cè)，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩;再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，慢慢縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。

當然空暇時間里，也不要忘記給臉做做輔助按摩，具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手臂張開，左右手交替由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。堅持這樣按摩，一個月之內(nèi)就能收到明顯功效。

最神奇瘦臉：改變生活習(xí)慣

1.日常三餐中要多吃可以消腫利濕的蔬果：

如冬瓜等，如果你的臉是因肌肉碩大而引起的微胖，那么一定要和口香糖、甘蔗等食品說拜拜了，因為這些食品只能促使面部肌肉更加健碩。

2.可多喝利尿的烏龍茶（或咖啡）：

這樣可將臉上多余的水分迅速排出。晚上臨睡前不要喝水太多，以免第二天面部出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。

3.洗臉時嘗試用溫水冷水交互洗臉：

來促進血液循環(huán)及新陳代謝，對達到瘦臉效果有很大幫助。

面部減肥操

1：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

2：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。

3：以雙手拇指、食指交替輕撫下頜線，由左至右往返3次。