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肌膚保養(yǎng) 教你如何排毒養(yǎng)出健康好膚色
皮膚問(wèn)題相信應(yīng)該是讓很多MM們都非常頭疼的問(wèn)題，如何才能做好肌膚保養(yǎng)工作應(yīng)該是很多朋友都非常想知道的事情。那么下面就讓大學(xué)網(wǎng)小編來(lái)教教你如何進(jìn)行肌膚排毒才能養(yǎng)出健康好膚色吧。
為啥我在青春期的時(shí)候總是不長(zhǎng)痘，但是過(guò)了25歲以后痘痘就不停的在出呢？我皮膚蠻白的，但是就是看上去沒有光澤，總覺得好像有一層灰似的？
怎么我的皮膚并不是油性，但這幾年卻出油越來(lái)越多？總是覺得臉腫腫的，每天早上都好像“胖”了一圈？還沒到衰老的年紀(jì)，皮膚卻有些松弛，缺乏彈性;為何長(zhǎng)痘痘后的印子越來(lái)越難消失，去年曬過(guò)的痕跡到了現(xiàn)在還留在臉上？
如果你也有類似的困擾，如果你也是25~30的年齡范圍內(nèi)，那么，我想告訴你的是，現(xiàn)在的你無(wú)論使用多貴的護(hù)膚品，效果都不會(huì)如愿以償，若想讓肌膚恢復(fù)健康狀態(tài)，先一定要先排毒才行！
1、浴前浴后一杯水
在每天晚上洗澡之前喝一杯白開水就能夠促進(jìn)排毒，洗澡之后喝上一杯水就能夠促進(jìn)肌膚有效補(bǔ)充水分，同時(shí)排除剩下的毒素。除此之外，在沐浴以后做一些比較簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)就能夠加快血液循環(huán)跟新陳代謝，有助于排毒效果加倍。
2、睡前服用一粒維生素C
維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細(xì)胞的活動(dòng)能力，可以促進(jìn)血管微循環(huán)、排除肌膚組織中的毒素，因此每晚睡前服用一粒維生素C，可以有效促進(jìn)肌膚排毒，還您健康肌膚。
3、以綠茶代替咖啡
如果您有喝咖啡的習(xí)慣，建議最好改掉。您可以使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，也可以每天堅(jiān)持喝兩杯綠茶飲品，或者干脆直接嚼服綠茶，都可以達(dá)到排毒美顏甚至是瘦身的功效。
4、睡前做眼部排毒操
由上眉骨處開始，用手指指腹以彈鋼琴的方式由內(nèi)至外地繞眼周彈動(dòng)，最后在太陽(yáng)穴上輕輕按壓。以中指腹輕輕地由內(nèi)而外順著眼窩輕滑至下眼頭，重復(fù)動(dòng)作3次，并在第3圈時(shí)滑至太陽(yáng)穴，按壓15秒后移至眉頭下方處完成動(dòng)作，便可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，加速眼部排毒。
5、每周一次蒸氣浴
被油膩污垢堵住的毛孔自然是很難保持暢通排除毒素，所以美眉們除了每天晚上睡覺之前做好徹底的清潔意外，還要在條件允許的狀況下最好可以每周執(zhí)行一次蒸氣浴，這樣子可以促進(jìn)新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。當(dāng)然，桑拿也可以有用同樣的效果。
6、只做基礎(chǔ)保養(yǎng)程序
如果你習(xí)慣了每天做五種甚至各多的肌膚護(hù)理程序，那么建議你從現(xiàn)在起開始逐漸減少——給肌膚保養(yǎng)做減法，能夠在減輕皮膚負(fù)擔(dān)的同時(shí)恢復(fù)其自有的屏障功能和細(xì)胞動(dòng)力，對(duì)于改善因毒素累積而產(chǎn)生的膚色暗沉、油膩、痘痘粉刺等情況有很好的幫助。試著只做基礎(chǔ)保養(yǎng)的的三到四個(gè)護(hù)理——潔面、爽膚、乳液、眼霜，讓肌膚在輕薄無(wú)負(fù)擔(dān)的環(huán)境里盡情的吐故納新。
7、減少帶妝時(shí)間
這一點(diǎn)對(duì)于習(xí)慣每天化妝才出門的MM十分重要。其實(shí)最好的選擇是每周有兩到三天完全不要化妝，只涂隔離或防曬就出門。如果實(shí)在做不到，就盡可以減少彩妝品種類的使用，同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間帶妝。
8、每天早晚進(jìn)行淋巴排毒按摩
淋巴循環(huán)的功能一旦變差，廢物與毒素便會(huì)不斷地在體內(nèi)堆積。每天睡前進(jìn)行三分鐘的穴位按摩，可以加速淋巴循環(huán)，排除水腫和毒素，同時(shí)兼具緊膚瘦臉效果。
STEp1：將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開，用無(wú)名指和中指從眼尾到太陽(yáng)穴部位按壓，然后從臉頰兩側(cè)順耳邊到下巴、頸部到鎖骨一路輕撫下來(lái)。
STEp2：雙手拇指和食指輕捏臉頰蘋果肌。大拇指往上捏，食指協(xié)助，兩指由下往上輕捏。然后從臉頰兩側(cè)順耳邊到下巴、頸部到鎖骨一路輕撫下來(lái)。
STEp3：雙手合拳，以指節(jié)部位在下顎兩側(cè)下面向上推按。然后從臉頰兩側(cè)順耳邊到下巴、頸部到鎖骨輕撫下來(lái)。
STEp4：手指彎曲，手掌向下，用指關(guān)節(jié)在鎖骨對(duì)上、臉頰兩側(cè)下的部位定點(diǎn)輕力按壓。
STEp5：用大拇指按壓下顎兩側(cè)的微陷處，食指彎曲，以弧線延下巴到臉頰輪廓輕刮;然后以同樣的手法輕刮額頭兩側(cè)和下眼框。
STEp6：將左手合拳，放在右臉頰處，伸開拇指，由鼻翼向太陽(yáng)穴方向按壓。然后從臉頰兩側(cè)順耳邊到下巴、頸部到鎖骨一路輕撫下來(lái)。
怎樣進(jìn)行日常肌膚保養(yǎng)
必知的保養(yǎng)常識(shí)
容易出油的肌膚，洗臉時(shí)可選用泡沫豐富的潔面奶或洗面膏。也可用潔面摩絲省掉起泡的過(guò)程。 洗臉時(shí)間控制在1-2分鐘，太短洗不干凈，太長(zhǎng)又容易干燥。
潔面之后，可以使用有控油成分的收斂化妝水，最好是倒在化妝棉上使用，涂抹會(huì)更加均勻，水分停留更持久。若是混合性皮膚，可選用專門抹在T字部位的產(chǎn)品。夏天把化妝水放入冰箱里，既可以很好的儲(chǔ)存，使用時(shí)效果也更加清爽，收縮毛孔。
不要因?yàn)橛X得出油了，涂乳液會(huì)更油，這是一大誤區(qū)。控油的乳液可以將水分牢牢的鎖在肌膚當(dāng)中，肌膚不缺水了，當(dāng)然出油情況也改善了。
緊急處理
一些重要場(chǎng)合需要緊急處理臉部出油情況，吸油紙可以立刻看到效果。對(duì)于突然冒出的小痘痘，第二天又要參加重要活動(dòng)，不用著急，除了將臉徹底洗凈，搭配清痘的保養(yǎng)品可以緊急消痘。
偏方：淘米水洗臉對(duì)抗油性皮膚
米的表面含有鉀，所以第一次的淘米水會(huì)呈現(xiàn)酸性，第二次淘過(guò)的水則會(huì)轉(zhuǎn)變成堿性，這種堿性淘米水可以洗去肌膚的油脂，質(zhì)地溫和，無(wú)副作用，當(dāng)中所融解的淀粉、蛋白質(zhì)。維生素等養(yǎng)分，長(zhǎng)期使用會(huì)讓肌膚變的光滑有彈性。當(dāng)然如果覺得淘米水準(zhǔn)備太麻煩，最近新出的天然〝米"精華深層潔面乳，神奇的8倍吸油效果與長(zhǎng)達(dá)8小時(shí)的控油力，加上18種氨基酸+6種天然礦物質(zhì)保護(hù)肌膚不受環(huán)境破壞，絕對(duì)讓你輕輕松松88油光，不再油光滿面！
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)對(duì)上文的閱讀，相信大家已經(jīng)對(duì)如何保養(yǎng)肌膚問(wèn)題已經(jīng)有所了解了吧，有著肌膚問(wèn)題困擾的朋友們不妨試一試小編上文為大家介紹的一些方法哦，希望小編今天的分享能夠給大家?guī)?lái)幫助。
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