葛根是一種非常常見的中藥，在我國的很多藥店或者是超市中都能夠購買，

葛根怎么泡水喝 葛根塊泡水有什么功效

。葛根的外觀其實和白薯長得非常的相似，不好看。但是，我們不能夠因為外表的不好看就不注意它原本就所含有的功效。葛根的作用比我們所熟知的山藥以及薏米更加的厲害，對于身體的滋補作用也更好。不僅僅能夠作為一種藥材來使用，同時日常我們也可以將葛根用開水沖泡之后代替茶水飲用，也可以研磨成為葛根粉之后熬粥，不僅僅味道非常的不錯，對于身體的滋補效果更是很好。日常生活中，我們可以根據自己的身體情況來使用葛根，更好的保健身體。

把葛根切片【一般藥店會給你弄好的】

葛片的食用方法　　通常與喝茶的方法相似。取適量葛片放入容器中，沸水沖泡3~5分鐘即可飲用。偶平時就是每天用七八片葛片加點枸杞子反復沖泡開水，也很好喝的!　　平時葛根片泡水完了后別丟掉,能放在口中嚼食,這樣就一點都沒有浪費,片是明星產品, 酶含量最高,用來補充 的要素,而那個葛根粉是用來補充身體的膠狀物質的。　葛根片還能用來煲湯喝的，可以用來與肉類同煲,特別是肉皮呀還有豬腳及豬尾巴等富含膠狀物質的肉類。

葛根粉的食用方法

1、將葛粉倒入容器中，先用少量溫水攪拌稀釋(溫水為葛粉的一半)，然后一次性倒入95℃以上的沸水約200ml攪拌至呈半透明、粘粥糊狀即可食用，

資料

《葛根怎么泡水喝 葛根塊泡水有什么功效》(http://www.ipr-jzsc.com)。

2、將葛粉倒入容器中，加冷開水200ml倒入容器內，將其攪拌均勻，置于微波爐內90℃以上1~2分鐘即可。

食用時也可根據自己喜歡的口味加入蜂蜜、食鹽、糖或添加其他調味品。中國飾品論壇偶平時就喜歡在葛粉和葛片茶中加點枸杞子,味道超好,又明目補腎。

注意事項

孕婦不宜服;服用葛根粉或者是將葛根泡水喝，千萬不能夠選擇空腹的時候服用。如果過量的服用葛根或者是將葛根泡水喝,那么很容易損害胃氣。

葛根性寒涼，所以如果是胃寒的患者服用容易導致身體出現各種各樣的疾病，并且夏天時候容易盜汗或者是出虛汗的人群更是應該慎服，避免對身體造成不可挽回的傷害。

葛根作為藥食兩用的材料，適合日常飲用。建議上午喝，因為有升陽氣的作用。但需要提醒你的是：其性偏涼，經期不宜多喝。

低血壓、低血糖的患者都不適合吃葛根粉，同時在吃葛根的時候不要吃熱量很高的食物和刺激性食物。

葛根是一種醫食同源的植物,可以長期服用,不過,用來泡水,不利于有效成分的析出。所以,建議用葛根煮水喝,比較好。它具有解表退熱,生津,透疹,升陽止瀉的功效。