小寒臘月迎春中的一個節氣 -資料

　　天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說，所謂“小寒”是與最后一個節氣“大寒”相比較而言的，它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節氣，

小寒臘月迎春中的一個節氣

　　小寒按順序是二十四節氣中的第二十三個節氣，也是臘月迎春中的一個節氣。《農歷》說：斗指戊為小寒，時天氣漸寒，尚未大冷，故為“小寒”。雖然從字面上理解，大寒要比小寒冷，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，因為小寒節氣正處在“出門冰上走”的“三九”寒天，

資料

　　人的耐寒能力雖然可通過鍛煉來增強，但要根據個人的身體情況，切不可盲目，即使身體強健的人，也要講究一下鍛煉的方式和方法。

　　“三九”寒天，養成搓手的習慣對身體健康大有好處。一是能鍛煉手指，使手指更加靈活自如，對大腦也有一定的保健作用;二是可以促進手部血液循環，防止凍瘡發生;三是生活與工作在室內的人經常搓手，可以促進血液循環和新陳代謝，預防感冒。

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