秋涼天氣寶寶宜吃溫熱性食物 -資料

　　另外，含糖量多的飲料，還是少喝為好，最好的“飲料”還是白開水，可以讓寶寶多喝些，

秋涼天氣寶寶宜吃溫熱性食物

。除了多給寶寶喝水，也要常給寶寶熬粥，

資料

《秋涼天氣寶寶宜吃溫熱性食物》(http://www.ipr-jzsc.com)。粥是特別適合嬰幼兒 的食物，寶寶腸胃功能較弱，而因為熬煮的時間長，粥里的營養物質可充分析出，所以粥不僅營養豐富，且易于消化吸收。綠豆粥、山藥粥、肉末粥、糯米紅棗百合 粥、小米牛奶冰糖粥等都很適宜于寶寶食用。此外，還有養心除煩的小麥粥、消食化痰的蘿卜粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養血的大棗粥等，這些都是冷天里寶寶食 用的佳品。

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