做自己的心理治療師第一章讀后感

今天看了《做自己的心理治療師》中寫到“如果病人是集中地想他的腫瘤，腫瘤迅速增大的原因就找到了同時也找到了專心冥想就會變得消沉的原因”這里可以延伸到一件事你往好想則好，往壞想則壞。做一個開朗的人則使自己開心使他人開心。看這本書中講述的本章是講潛意識的問題，心理暗示真的好主要啊！邊學邊看現學現讀，精神戰勝精神法，肉體上的瘡傷用心靈去修復，心理上的瘡傷用精神去修復，所謂精神戰勝精神則是用積極的態度去戰勝消極態度。這里的心理暗示我們每個人都曾用過，如果你受傷了如果很痛那就用用心理暗示，告訴自己這點傷小意思。學會堅強

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