充實的寒假生活作文100字

我愛運動：

在寒假里，我每天下午都鍛煉身體一個小時。我跑步，練習跳繩……

通過鍛煉身體，我發現許多技巧，比如說：長跑的時候不是靠腿發力，而是靠腳發力——這樣就不會累了。跳雙搖的時候腿不能并攏，要岔開，但是不能左右岔開——要前后岔開，同時手不能拿在把柄上——要拿在最前面，這樣就跳得更快。

鍛煉身體有益健康，小朋友們要多多鍛煉身體哦！

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