油炸食品是垃圾食品嗎_800字

　　常聽大人說油炸食品是垃圾食品，這是真的嗎？為此我開始了一次油炸食品好壞的調查。

　　我從自己開始調查，想著想著，我想起七歲時候的事：有一次我肚子餓了，吵著要外公給我買路邊小攤上的炸肉串，外公沒辦法，只好給我買了一串。沒想到才剛到家里我就開使拉肚子，而且沒完沒了。那時，大人都以為我是發燒了，連忙把我送到了醫院里，掛了好多天鹽水才康復。那件事一直使我記憶猶新。

　　現在，我到網上一查才明白，原來多吃油炸食品會得腫瘤等，具醫學研究表明，動脈粥樣硬化從7歲起就開始，而目前罪魁禍首就是賣當勞和KFC等油炸食品。油炸、燒烤等種類食物對人體健康的危害，遠遠大于近來為人們所熟知的蘇丹紅。“就像吸煙一樣，長期攝入油炸類食品會引發多種癌癥。怪不得有科學家說：“多吃油炸食品就是減少生命！”賣當勞和KFC這些垃圾食品在當地不是很吃香，所以跑到中國來，沒想到很多中國人特別喜歡這些垃圾食品，有的中國人甚至每天都在吃油炸食品。所以油炸食品成了人類健康的十大殺手之一，具科學家的統計，全球每年都有250萬人死于因為油炸食品引起的病癥。而造成危害的就是丙烯酰胺。近日衛生部發出公告，淀粉類食品在超過120℃高溫的烹調下容易產生丙烯酰胺，而動物試驗結果顯示丙烯酰胺是一種可能致癌物。

　　經高溫加工的淀粉類食品（如油炸薯片和油炸薯條）中丙烯酰胺含量較高，其中薯類油炸食品中丙烯酰胺平均含量高出谷類油炸食品4倍。我國居民食用油炸食品較多，暴露量較大，長期低劑量接觸，有潛在危害。長期低劑量接觸丙烯酰胺者會出現嗜睡、情緒和記憶改變、幻覺和震顫等癥狀，且伴有出汗、肌肉無力等末梢神經病癥。盡管丙烯酰胺對人體健康的影響還有待進一步研究，但這些問題應該引起關注。人體可通過消化道、呼吸道、皮膚黏膜等多種途徑接觸到丙烯酰胺，因此食物被認為是人類丙烯酰胺的主要來源。所以我們要盡量少吃油炸食品，這樣我們才能更加的健康。

　　經過這次的調查我終于明白了：大人說油炸食品是垃圾食品是對的，最有營養的還是蔬菜、水果、奶類等。同學們，我們是二十一世紀主人，也是祖國的接班人，希望你們少吃油炸食品，多吃粗糧多運動，做一個健健康康的人。

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