- 相關(guān)推薦
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字（精選27篇）
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家收集的我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 1
你知道嗎？在我學(xué)會了游泳的那一瞬間，我開心得手舞足蹈。
去年暑假的一天，我跟媽媽到小區(qū)的游泳池去學(xué)游泳。開始，媽媽教憋氣，我一把頭伸進(jìn)水每次都會嗆水，媽媽說：“先吸一口氣，然后把頭伸進(jìn)水里，不要把氣呼出來，如果呼出來就會嗆水。”媽媽說完，給我做了個示范。然后，我又試了一次，沒想到又失敗了。我說：“學(xué)游泳怎么這么難，我不學(xué)了。”說完我就想去玩了。媽媽說：“這可不行，如果你吃飯只吃了一半，還有一半不吃，行嗎？游泳就等于吃飯。做什么事都不能半途而廢。”我聽了媽媽的.話，又回來繼續(xù)學(xué)游泳。第四次的時候，總算學(xué)會憋氣了。媽媽繼續(xù)教我學(xué)蛙泳，媽媽說：“先腳要用力一蹬，手往兩邊劃。”我感覺很簡單，但是我每次都不成功。我問媽媽：“媽媽為什么我不成功啊？”媽媽說：“因為你做的不到位。”媽媽又給我做了個示范。然后我又做了一次，這是不行，但我不放棄，做了一遍又一遍，總算學(xué)會了，我也不知道我喝了多少水。
我今天總算學(xué)會了蛙泳，在水中歡快地游著是多么地爽。我也終于明白了世上無難事，只怕有心人。
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 2
暑假到了，媽媽說：“要帶我去游泳，我很開心。"
到了那里，教練先教我們憋氣。看他們不是喝了幾口水就是鼻子嗆了水，我心里想：哈哈！你們連憋氣都學(xué)不會，我一定可以成功。可是我捏著鼻子潛了下去，馬上嗆了一口水，難受死了。教練看我們也還不會，和顏悅色地說：”同學(xué)們，其實別看游泳簡單，這里面是有方法的.。“于是老師接著說：”方法是：先屏住呼吸然后慢慢地把空氣從鼻子里呼出來，再把頭探出來。”試了幾次，一開始失敗了，但最后還是成功了 。
教練又讓我們先把手?jǐn)[成一個三角形，快速鉆入水中后，把手?jǐn)[開，把頭伸出來呼吸，最后蹬開腳。一開始是教練托著我們練習(xí)，后來讓我們自己練習(xí)，最后讓我們自己游，我也學(xué)著游了過去，我突然發(fā)現(xiàn)別人是直著游來游去的，而我卻在原地打轉(zhuǎn)，我仔細(xì)看了一下別人原來是我忘記蹬腳了。于是我立馬改正過來，經(jīng)過一段時間的反復(fù)訓(xùn)練，我終于學(xué)會游泳了。
我終于學(xué)會游泳了，還深深體會到了什么叫“熟能生巧”。
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 3
游泳是我的本領(lǐng)，我喜歡它，它可以在我溺水的時候救我，保護(hù)我。我還可以在夏天的時候游泳消暑。
我是怎樣學(xué)會游泳的呢？那天我正在聚精會神地看電視，只見一名運(yùn)動員正在跳水，他一躍而起，來了一個三百六十度翻轉(zhuǎn)，跳入水中游得特別快，像一條劍魚一樣很快就到了對面，我真羨慕他，心想：要是我能游泳就好了，以后長大了要拿金獎當(dāng)?shù)谝幻谑俏揖痛蛩銓W(xué)游泳了。
夏日早晨蟬鳴吵醒了我，我伸了個懶腰，拉著爸爸，拿著紫粉相間的游泳圈，穿好游泳衣來到了游泳的地方，我套好游泳圈慢慢地進(jìn)入水中。一開始我還得意洋洋，可后來“砰”的'一聲，我一頭栽倒在那冰涼的水里。事情是這樣的：正在我的意洋洋的時候打了三個噴嚏，身體不小心重心向前踩到水里，游泳圈滑了出來，“咕咚咕咚”地灌了很多水。爸爸馬上游了過來，把我扶到地上，對我說：“你要注意安全，不要溺水身亡。”我哭哭啼啼地說：“我不想學(xué)游泳了，游泳太難了。”“女漢子有什么好哭的。學(xué)游泳不難，不怕吃苦，堅持不懈才難呢。”我聽了爸爸的話站了起來鏗鏘有力地說：“我一定要學(xué)好游泳。”“好，爸爸陪你一起練。”我又走進(jìn)水里，爸爸教我要手腳并用，手一扒，腳一蹬才能學(xué)好游泳。聽了爸爸的話我開始實踐操作，雖然期間還是喝了好幾口水但最終我學(xué)會了游泳。
不怕吃苦，堅持不懈才能學(xué)好一個本領(lǐng)。在這一個假日里爸爸告訴我了這個道理。
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 4
暑假，媽媽給我報了一個游泳課。
起初，我很害怕水。我的游泳老師長得很高，但卻很嚴(yán)格，這便使我更加害怕“水”這個東西。
先開始老師教我和哥哥學(xué)習(xí)蛙泳，老師在岸上教我動作，我學(xué)了一遍又一遍，只覺得時間變得很慢，好不容易我才學(xué)會了蛙泳腿的動作。
第二天老師便讓我們下水了，沒想到這個游泳館里竟有兩個池子，一個是2米深的泳池，一個是1.4米的泳池。算我倒霉，第一次我就碰到自己的霉星——大泳池，當(dāng)我游到泳道的一半時，不小心嗆了口水，我感到?jīng)]力氣了，我想都沒想張開大嘴喝了口水，我頓時感到非常害怕，用盡全力向老師游去，沒想到他竟逃走了一段距離，我感到很無助，像溺水的人一樣，抓住任何一個對我來說是救命稻草的東西，最后終于抓住了我的“救星”——用來分水域的圍欄。老師看到我這狼狽的樣子，顯示出一副“幸災(zāi)樂禍”的樣子，似乎是很高興！
下課后我從媽媽那里得知，老師故意不給我?guī)椭窍胱屛铱焖俚?學(xué)會水下?lián)Q氣的本領(lǐng)，在水中一味指望老師，是無法學(xué)會游泳的。
果然在接下來的課程中，我盡量游，不再向老師求助，沒想到很快的就學(xué)會了蛙泳。老師看我們學(xué)得又快又好，就接著教我們學(xué)習(xí)自由泳。
雖然在學(xué)習(xí)游泳的過程中有挫折，但我一直堅信自己能學(xué)會游泳，并且堅持下去就一定會有收獲，果不其然，現(xiàn)在的我既學(xué)會了蛙泳又學(xué)會了自由泳。
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 5
“別灰心，再來一次。”每當(dāng)聽到這句話，我就想起了那天下午的場景。
那天，媽媽帶著我和哥哥一起去游泳館游泳。我看見哥哥在水里像小魚一樣自由自在地游泳，一會兒仰泳、一會兒蛙泳……這時，媽媽看見我還愣在泳池邊上，就說：“你怎么還不下來？快下來吧！”我心里在猶豫：下去吧！可是我又不會游泳。不下吧！又太丟臉了。最終，我還是鼓起了勇氣，決定下水。我剛跳下去，就嗆了幾口水。哥哥看見我這副狼狽的樣子，笑了笑，說：“我來教你蛙泳吧！”
哥哥讓我仔細(xì)看好他腿部的.動作。只見他先把腿彎曲，然后再把腿分開，接著把腿蹬了出去，手臂也跟著劃動。他一直重復(fù)著這個動作。我也試了試，可是我還沒游多遠(yuǎn)就嗆了幾口水，我急忙浮出水面，抹了抹臉上的水珠，準(zhǔn)備上岸。
當(dāng)我決定放棄的時候，媽媽對我說：“別放棄，再來一次。”聽了媽媽的話，我只好硬著頭皮繼續(xù)學(xué)，可還是沒什么成果。這時我看見我的好朋友黃宇健正站在不遠(yuǎn)處朝著我大喊：“你這個笨蛋，這么簡單都不會！”我聽了，一股怒氣油然而生，于是我沉下水，一鼓作氣地朝黃宇健游去。抓到黃宇健之后，我解氣地說：“哼，叫你笑話我，吃我一掌！”黃宇健驚訝地說：“誒，你這不是會游泳了嘛！”我一拍腦袋：“對啊！原來我學(xué)會游泳了！”
從今天這件事中我明白了一個道理：功夫不負(fù)有心人。
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 6
暑假里，我參加了游泳中級班的學(xué)習(xí)。因為報名表上寫明了是深水教學(xué)，對于我從來沒有去過深水池的初學(xué)者來說，十分忐忑。
更讓人意想不到的是，我們所在的泳道是深水池第二道，水深兩米且無“岸”可扶，我頓時緊張起來，身體僵硬，剛開始下水時就嗆水了。
教練見狀，只能拋給我一對浮袖，讓我在內(nèi)泳道練習(xí)。我深呼一口氣，壯壯膽試了一下，整個人可以一動不動地站在水里，鼻子也能露出水面。我的心理障礙立刻就解除了，順利地完成了蛙泳和自由泳打腿這兩項任務(wù)。
下課時，教練語重心長地對我說：“你必須克服心理障礙，做到不怕水，才能學(xué)好游泳。”我也在心里對自己說：“我明天必須努力才行！”
第二天上課之前，我還是很緊張。教練似乎感覺到了我的害怕，就又塞給了我一對已經(jīng)被他擠得只剩原來一半氣的.浮袖。我一試，還是挺有浮力的，我立刻松了一口氣，順利開始蛙泳了。每游一個來回，教練就把浮袖的氣放掉一些，似乎在給我加油打氣似的。最后，教練給我一個肯定的眼神，拿走了浮袖，我鼓足了勇氣，蹬腿開游，沒想到少了浮袖的幫忙，我游得更加輕松自如，就如擱淺的魚兒重回到水里的歡悅，使我盡情享受。
下課時，教練連連夸獎我說：“今天你真棒啊！既在心理上克服了怕水的障礙，又在動作上有了很大的進(jìn)步，蛙泳姿勢標(biāo)準(zhǔn)多了，就像一只像可愛的小青蛙！”我聽了表揚(yáng)后，心里比吃了蜜還甜呢！
我終于學(xué)會了游泳，我還要再接再厲，多學(xué)幾種泳姿呢！
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 7
每次我看見爸爸媽媽游泳，我就羨慕極了，如果我也會游泳該多好呀。我把想法告訴了爸爸媽媽，他們給了我報了游泳班，我學(xué)習(xí)游泳的生活就開始了。
剛開始學(xué)下水的時候教練讓我們吸氣和憋氣，我很快就學(xué)會了。但是真正下水時我看著水面就有點害怕了，最后在教練的示范和同學(xué)們的.鼓勵下，我吸一口氣，一下子跳下水，終于成功了！
幾天后，老師開始教我們游泳了，先下水，然后四肢同時往后撥，十分考驗四肢的協(xié)調(diào)性。但我的協(xié)調(diào)性真的很差，想到這里我的心就忐忑不安。眼看大家都接二連三地學(xué)會了，只剩下我一個人了，我想：要下去嗎，會不會有什么危險，但如果我學(xué)不會游泳的話，同學(xué)們一定會好好的嘲笑我一番的。想到這里我心一橫，忘記了一切害怕，猛地跳下去，然后我的四肢開始趕緊往后撥，我成功了，我學(xué)會了游泳！我開心極了！
教練對爸爸說，：“你兒子游的很好，天賦也很高，只是下水時再勇敢一點點就好了。”回到家之后爸爸高興地對我說：“你真是太棒了，爸爸真為你感到驕傲！”聽了爸爸的夸贊，我的心比吃了蜜還要甜。
世上無難事，只怕有心人，只要我們不斷的努力就一定可以實現(xiàn)自己的夢想，加油吧，親愛的同學(xué)們。
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 8
暑假里有一天，爸爸到我去四十三中的游泳館學(xué)游泳。只是我第一次游泳，我興奮極了！
到了游泳池，只見池水清澈見底，老師先往自己身上潑點水，然后跳入池中。我也想往池里跳，可是又有點害怕。老師在池中向我潑水，清涼的水打在我身上，不由得打了個寒顫，趕緊往后退。老師大聲說：“別怕，跳下來吧！”說完，伸出雙手準(zhǔn)備接我。看見小伙伴們游得那么歡快，我就不顧一切一閉眼，猛地跳入了水中。
浮在清涼淺藍(lán)的水中我身子輕了許多。老師叫我趴在水中游。我不敢。老師把我抱起來放在水中。啊！我浮在水面了。老師先教我用腳打水，又叫我蹬腿，我游得可歡了。
老師說：“放開浮板，手和腳配合起來游。”我放放開了浮板，呀！身子直往下沉，心一慌，手亂打，腳亂蹬。嘿！居然浮起來了，只是抬不起頭來。老師趕快俯臥站起來問我：“喝水沒有？”“喝了一點，沒關(guān)系。”我說。
老師說：“要學(xué)會游泳，難免要喝幾口水，不要怕，像剛才那樣，手腳一齊打水。開始打幾下就要站起來，后來就能打十幾次，而且還能“爬”幾米遠(yuǎn)，只是頭還是抬不起來，有時嗆口水，但是我不怕了，越有越有勁。
下課了，該離池了，我游得正歡，真不想出來，看到小伙伴們紛紛離池，我才戀戀不舍地離開那淺藍(lán)的'池水。
今天是我最快樂的一天，因為我學(xué)會了游泳。
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 9
我非常想要學(xué)游泳，整天吵著媽媽送我去學(xué)，于是媽媽禁不住我的軟磨硬泡，終于送我去報了游泳班。
剛開始，我學(xué)下水，沒想到游泳池的水實在太冷了，我根本不能在下面呆很長時間。老師讓我們把頭埋進(jìn)水里學(xué)習(xí)憋氣，還沒憋一兩秒，我就受不了了，急著把頭冒出水面，因為我簡直沒法呼吸了！我心想：不學(xué)了，這么難，學(xué)也學(xué)不會的。本來想放棄，但看大家都在努力地學(xué)習(xí)，我心里有些愧疚，于是繼續(xù)把頭埋了下去。終于在我堅持不懈的練習(xí)下，我可以憋個10來秒了。
接下來我又開始練習(xí)在水上浮著，我小心翼翼地按著老師的話來做，老師一個個地檢查我們的動作是否標(biāo)準(zhǔn)。前面的.小朋友都做得很好，一看到我這兒，老師就愁眉苦臉，說：“不行，全身放松，不要那么生硬。”經(jīng)過老師耐心的指導(dǎo)，我終于學(xué)會了水上浮。
過了一會兒，老師再三給我們做了指導(dǎo)，就要開始真正游了，我就像一只小青蛙，后腿使勁蹬，可是還沒蹬幾下，就嗆了一大口水。后來，老師溫柔地帶著我，慢慢地，我可以一個人試著游了，老師和媽媽都向我投來肯定的目光。
我學(xué)會了游泳，雖然吃了不少苦，但我明白了做任何有困難的事情，只要努力，就可以成功。
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 10
去年暑假，我下定決心說：“我要學(xué)會游泳！”因為我很羨慕孫揚(yáng)，所以我要學(xué)會游泳，媽媽還很贊成我的想法呢！
去到游泳培訓(xùn)班的時候，教練先教我憋氣，我深深地吸了一口氣，鼓著腮幫子、捏著鼻子，一頭鉆進(jìn)水里，開始憋氣了，一開始憋氣的時候，時間非常的短，也就五秒鐘左右，從那時開始，我的心就慌了，于是我便想張開嘴吸一口氣，“哎呀！”意想不到的事情發(fā)生了，我的嘴巴馬上進(jìn)了一口水，簡直是嗆死我了。后來經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)，我憋氣的時間越來越長，最后你會發(fā)現(xiàn)，身體慢慢的像皮球一樣飄在水面上。
學(xué)會了憋氣，教練開始教我們腳下的動作。我們先用手扶著岸邊的石頭，趴在那里，用腳一上一下地拍打著水面，就在這時，水面上還出現(xiàn)了一層層美麗的水花呢！可是，過了一會兒之后，我的腳就感到了酸痛，心里就想：“學(xué)游泳也太難了吧！”之后，教練又教我們手的動作，教練先給我們示范了一次，就叫我們?nèi)W(xué)了，這時候我的.心里是又興奮又緊張，手的動作是先像車輪一樣一前一后地劃著，接著，我慢慢的能保持平衡了。我很高興，我學(xué)會了游泳！
“世上無難事，只要肯登攀。”毛主席這句話讓我知道，只要堅持，有恒心就沒有什么事是做不到的！
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 11
去年夏天，為了涼爽一下，所以我去學(xué)游泳了。到了游泳館，我決定去學(xué)自由泳。先來學(xué)腿部動作。雙手搭著岸，頭向下埋，直到全部埋進(jìn)水里。接著，把雙腳交替著上下用力拍打著水面，濺起又高又猛的水花，猶如傾盆大雨，把后面的人嗆得直咳嗽。至少練了50來次吧，腳都練麻了，再也拍不動了，可老師還叫我們繼續(xù)練，哎我太難了。
練完了腳，我們還要練手。雙手握住一塊泡沫板，頭往下壓，一只手從前往后360度轉(zhuǎn)一圈，然后另一只手再重復(fù)一遍，嗯，手的動作還挺簡單的嘛！
“我們要認(rèn)真一點了，這一步是學(xué)最重要、而且最難的換氣了，萬一學(xué)不好，一節(jié)課喝水讓你喝到飽！”好，我一定要學(xué)好換氣。把手的`動作重復(fù)一次，在第二只手轉(zhuǎn)一圈時，把頭向右轉(zhuǎn)，直到吸著空氣為止。雖聽起來很容易，但做起來也沒幾個人成功的。不是手轉(zhuǎn)錯了，就是嗆水了，我也“咚咚咚”地喝了好幾口，練了至少十來次之后，水都喝飽了，不過我也學(xué)會了。
啊！終于到了最后，把手、腳和換氣動作全都合三為一，我就順利地完成了自由泳，太棒了！
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 12
快起床啦！起來，快起已經(jīng)四點多啦！我漫不經(jīng)心的起了床，一看電話手表，發(fā)現(xiàn)4：30了，我快速的穿上游泳衣，帶好游泳眼鏡，準(zhǔn)備去游泳，可媽媽說我陪你去外面很危險。
于是我和媽媽到啦游泳的地方，剛下水我就覺得冷冷冰冰的，天使的我說：“在水里游一會兒就不冷了！”惡魔的我說：“冷就不學(xué)了唄！”天使的我說：我才說的對呢！”魔的我說：“才是對的。”他們又吵起來。”終于，我跟著天使走了。后來面慢慢變暖和了。猛的一下子跳進(jìn)水里，像一條小魚左右游來游去。
我練一個動作就喝了幾次水。第二次，練得我差點左右都分不清楚了。我按手翻騰的口訣一次一次的訓(xùn)練，終于第三次動作感覺好了很多，還會潛水了。
第二天，去游泳池比昨天練的.好多了！第三天，又去游泳，比以前兩天更好了。第四天去游泳，就學(xué)會了。老師說我可以自己去游，我興高采烈的去游泳了，左游右游練習(xí)了一下午，才和媽媽回家。晚上我回到家時，說了今天我自己會游泳的事，爸爸媽媽還一直表揚(yáng)我呢！
這次游泳給了我堅持就是勝利的啟發(fā)。
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 13
為了克服我怕水的天性，暑假，媽媽給我報了一個游泳班。
剛到那里，我望著滿池的水，心里很緊張，心想：水深不深啊?會不會嗆水呀?但是看著別人像小魚似的'游來游去，心里又有幾分羨慕。這時，教練走過來說，今天我們學(xué)憋氣和漂浮。我想，憋氣還不簡單，就是吸一口氣，頭扎進(jìn)水里憋著唄。于是，我猛吸一口氣，一頭扎進(jìn)了水里。剛開始，我只能憋幾秒，練習(xí)了幾遍，慢慢的，我可以漂起來了。
接著，教練教我們蹬腿。他說：“蹬腿有‘收、翻、蹬、夾’這四個動作，只要這四個動作到位，基本上就可以了。”我聽了，按教練的要求，試了幾下，真的可以了。
最難的，則是換氣。換氣不僅要一邊劃手，一邊抬頭吸氣呼氣，還要一邊蹬腿。我因為動作總是不協(xié)調(diào)而嗆了不少水。在淺水區(qū)練習(xí)時，我總是手腳配合不好，腿要伸直，我卻彎了;腿要收回，我卻踩到池底了。在深水區(qū)時，我經(jīng)常剛撲騰了幾下，因為換不好氣，就嗆了水。為此我沒少挨教練批評。功夫不負(fù)有心人呀，經(jīng)過我堅持不懈地練習(xí)，終于學(xué)會了換氣，可以在泳池里自由地游來游去了。
學(xué)游泳雖然不容易，但學(xué)游泳的過程也讓我學(xué)會了不放棄。我以后無論干什么都要堅持，只要堅持，再大的困難也會迎刃而解的。
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 14
今年一放暑假，爸爸就為我報了個游泳班，這可是我?guī)啄甑脑竿。衲昕偹憧梢詫崿F(xiàn)了！
剛來到游泳館，我看到已經(jīng)有人在游泳了。看他們像一條條小魚在水里自由自在地游來游去，我心想：過不了幾天我也能像你們一樣了。可當(dāng)教練讓我們下水適應(yīng)一下時，我心里像揣著一只小兔子似的“怦怦怦”跳個不停，總感覺自己會被淹著，遲遲不敢下水。教練似乎看出了我的心思，拍拍我的`肩膀說：“沒關(guān)系，相信自己，何況還有我這個教練在呢！”
聽了教練的話，我小心翼翼地下了水。教練先教我憋氣，接著讓我和一個小朋友比賽，看誰憋氣時間長。結(jié)果那個小朋友沒有憋幾秒鐘就不行了，我一下子憋了15秒。學(xué)會了憋氣，教練就教我學(xué)漂浮了，由于我學(xué)得很認(rèn)真，漂浮我也是一下子就學(xué)會了。
第二天，教練又讓我練習(xí)漂浮。我想：昨天我就學(xué)會了，這能難住我嗎？誰知我剛做好漂浮動作，身體居然一沉，嚇得我嗆了好幾口水。我真想放棄，可是再一想，如果放棄了我就學(xué)不會游泳了，我一定要堅持！慢慢地，我能輕松地漂浮了。教練對我說：“你漂浮很好，現(xiàn)在可以學(xué)蛙泳了，蛙泳很簡單，只是在漂浮的基礎(chǔ)上加幾個手腳動作就好了。”果然，原來學(xué)蛙泳和憋氣一樣簡單。
12天的短期培訓(xùn)班結(jié)束了，我很高興，因為我學(xué)會了游泳。游泳不僅讓我感受到了快樂，還讓我懂得了一個道理：在困難面前不要緊張，要勇敢，堅持到底就會勝利！
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 15
暑假里，我去學(xué)習(xí)了游泳。
一進(jìn)游泳館，就看見大人、小朋友們在水里像一條條魚一樣自由自在的游來游去，歡快舒適極了，使得我要學(xué)會游泳的決心就更大了。
在教練的指導(dǎo)下，首先是要下水憋氣。剛開始我?guī)缀跏潜锪艘徽Ｑ酃し颍桶杨^探出了水面，沒有成功。接下來進(jìn)行第二次憋氣，第三次……憋氣的時間一次比一次長，終于過了關(guān)。
接下來的是抓在劃水板上，要讓自己能夠浮在水面上。我總結(jié)了一下要點：在于盡量要讓手、腳抬高，臀部盡量往下壓。這樣子，就比較容易讓自己浮在水面上。
再次是抓住游泳池邊的扶手練習(xí)蛙泳的動作，教練教給我的口訣是：腳是收、翻、蹬、夾，抬頭，吸氣，劃手。我照著教練的.口訣練了一遍又一遍。
第三天，教練讓我正式下水游泳。沒想到，一時緊張，不小心嗆了好幾口水，難受的我都掉下了眼淚，差點放棄，但又想起媽媽的話：“做事情不能一遇到困難就退縮，要學(xué)會勇敢的去克服。”所以，我稍作休息，繼續(xù)下水，在我一次次的堅持下，我終于學(xué)會了游泳。
這幾天下來，我不僅僅學(xué)會了游泳，還明白了一個道理，做事情有時會遇到困難，但只要我們努力，就會成功。
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 16
暑假里爸爸給我布置了兩個任務(wù)，一個是學(xué)會游泳，另外一個是學(xué)會騎自行車。
那就先說游泳吧。媽媽把我送到葉老師那兒進(jìn)行一對一的'輔導(dǎo)，葉老師是一位經(jīng)驗豐富又溫和的好老師。第一天，葉老師教我憋氣，開始的時侯只能憋幾秒，練習(xí)幾次后就能憋十秒了。第二天葉老師開始教我蛙泳的蹬腿動作，收、翻、蹬，幾次下來覺得太單調(diào)了，但葉老師說只有練好基礎(chǔ)動作才能學(xué)會蛙泳，練了整整一節(jié)課。第三天下水練蹬腿了，一開始扶著浮板后來離開浮板練。第四天開始加上手臂動作和換氣了，蹬三下腿劃一次手換一次氣，幾次練下來我可以游三四米了。
又練了兩天葉 師要給我測試一下，我一口氣游了半個泳池十二點五米，葉老師和媽媽都很驚喜，想不到我一下子能游這么遠(yuǎn)了。十五米、二十米，我一天天進(jìn)步，最后一節(jié)課我游了二十五米，整個泳池的長度。葉老師還趁我不注意把我推進(jìn)了泳池里，我也游到了岸邊。
后來爸爸又帶我去了幾次游泳館，我越游越遠(yuǎn)，最后游了五十米 ！
我學(xué)會游泳了！
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 17
記得我四歲的時候，爸爸送我去體工隊學(xué)游泳，當(dāng)我到那里的時候，教練只是粗略地教了我一個蹬腿，就用竹竿把我牽到了深水區(qū)，然后把竹竿一收,我立即像個秤砣一樣沉下了水底。這次經(jīng)歷對我影響很大，有一段時間經(jīng)常做惡夢。后來的幾年里，爸爸媽媽為了讓我學(xué)會游泳，費(fèi)了不少心思，但始終沒有學(xué)會。
今年暑假，媽媽學(xué)校的一個教授開游泳培訓(xùn)班，由教授的學(xué)生擔(dān)任助教。媽媽把我送去學(xué)習(xí)。開始我還不敢下水，后面經(jīng)過媽媽和教練的一番鼓勵之后，我才下了水。開始，教練教我學(xué)憋氣：先在水面使勁地吸一大口氣，然后沉到水底，用鼻子把嘴里的氣慢慢呼出來。憋氣就學(xué)會了。第二天，教練教我學(xué)漂浮：漂浮的`時候不要把手往下壓，這樣會沉到水底。第三天，教練教我學(xué)蹬腿。教練告訴我說:“蹬腿的時候，姿勢一定要標(biāo)準(zhǔn)，不然會游不遠(yuǎn)的。”到了第四天，教練教我學(xué)換氣，開始我只換了一口氣；到了最后一天,我終于學(xué)會換氣了!我終于學(xué)會游泳了!
我終于學(xué)會游泳了！爸爸媽媽和我都十分開心。爸爸說：“學(xué)會一樣本領(lǐng)，一輩子受益無窮。”我一想起我以后游泳時不用帶游泳圈了，心里就美滋滋的……
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 18
去年暑假，我爸給我報了一個學(xué)游泳的培訓(xùn)班，準(zhǔn)備讓我到那里去學(xué)游泳。
第一堂課的時候，我站在泳池邊，覺得忐忑不安，心想：池子會不會很深，我會不會嗆水，很難受呢！現(xiàn)在教練還沒來，我也很怕教我的教練很兇。這時教練來了，他叫我們做熱身運(yùn)動，我發(fā)現(xiàn)教練是一個和藹可親，待人謙虛的人，我的心里頓時放松了。教練叫我們下水，我感覺很清涼，很舒服。因為我從小就不怕水，再加上教練的細(xì)心指導(dǎo)，所以我很容易就完成了教練所布置的教程。教練連聲夸我，我心里甭提有多高興了。
日積月累，我不斷地提高，可是還是有困難。比如有一次，教練讓我們練習(xí)蛙泳手的.動作，我沒有掌握，一下子沉了下去，嗆了n多口水，教練連忙把我扶起來，說：“你沒事吧？”我搖搖頭，我那時想放棄了，但我想到爸爸常對我說的話：“堅持就是勝利！”我平靜了一下，一個猛子扎進(jìn)水里瞬間，我的腦子開竅了順暢地游了起來。終于，通過我的不懈努力，終于拿到了我夢寐以求的畢業(yè)證書，我高興得一蹦三尺高。通過學(xué)游泳，讓我明白：只要堅持，就可以成功。
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 19
“去學(xué)游泳！”我高興地跳了起來。當(dāng)你問我為什么要學(xué)游泳時，我會不假思索地告訴你，“好玩有用嗎？”
我被媽媽領(lǐng)著去了游泳池，那里有很多五顏六色的“小魚”在游泳。穿上泳褲，戴上泳鏡，我立刻跳入水中，感到清涼。砰的一聲，張教練走過來對我說：“來，你先學(xué)基本功——憋氣。”演示結(jié)束后，我覺得渾身發(fā)癢，無法立即進(jìn)入池底，但一想到胡嚴(yán)焰的《釣魚落水》，我就緊張起來。張看著我害怕的.樣子說，“我不怕，我不怕。只要不用鼻子吸水就完事了。”。“我按照教練的樣子和提示試了試，并沒有想象中那么可怕。
我學(xué)會了屏住呼吸。第五天，教練教我踏板。我靠在游泳池的池壁上，把頭伸進(jìn)水里，雙手成三角形，后腿用力并攏。我像破冰船一樣把水切成兩半。有一次，因為姿勢不當(dāng)，我“沉”到了水底，差點死掉！
終于可以學(xué)蛙泳了。“一”“二”“三”——原來我在練蛙泳腿，腿蹬得像游泳的青蛙；“哇”“哇”“我又在練蛙泳了，像雙槳。我把兩個動作放在一起，更像青蛙。我學(xué)會了蛙泳，在教練的幫助下學(xué)會了呼吸。鉆出水面一會兒，又沉入水中一會兒，就像鯉魚跳龍門一樣。
短短18天，終于學(xué)會了游泳！
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 20
在還沒學(xué)游泳之前，我是只純“旱鴨子”，學(xué)了之后，應(yīng)該說是“丑小鴨變白天鵝”了吧。
剛?cè)W(xué)的時候，我還很怕，怕教練會不會兇巴巴的。一位在我眼里他的外表看起來有一種讓人辛苦、累的感覺，不是很舒心。剛下水，冷得要命，有一種能把人凍僵的感覺，開始下水要學(xué)憋氣，一呼一吸的'，在岸上看起來簡單，在水里就困難了，一呼一吸都感覺有一股寒風(fēng)吹過，不注意會嗆上幾口水，鼻子真酸；泳鏡也不時進(jìn)水，眼睛都不清楚路。最恐怖的就是，每學(xué)一種動作就要反復(fù)的做50――100遍，這簡直就是魔鬼訓(xùn)練。
看著別人游的那么爽，而自己卻在練習(xí)一個我已經(jīng)會了的動作時，說真的我真想把教練，扁一頓。不過反復(fù)訓(xùn)練我的游泳技術(shù)也好了許多，本來還離不開泳圈和浮板，慢慢的泳圈和浮板都成了我的身外之物了。
每次游泳接力，我都贏了一個比我學(xué)游泳還就得boy（男孩），哈哈，男的還不如女的，游泳真爽。
告訴你們一個秘密，自從學(xué)游泳之后，我的身體硬朗了，體重也減了，感冒也少了。游泳真棒。
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 21
我學(xué)過許多本領(lǐng)，有唱歌、跳舞、畫畫……不過最令我難忘的就是學(xué)游泳了。
我那時八歲，來到名邦游泳池，到了淺水區(qū)，我的心里像十五個水桶——七上八下。教練教我先劃水，首先用手向外劃去，腳向外劃，接著縮起來，再把頭伸出水面，換口氣……就這樣，我反復(fù)地練習(xí)著。
過了幾天，教練帶我去深水區(qū)，給了我一個游泳包，叮囑我說：“游泳包的帶子要系緊。”我下了水，按照教練教我的`步驟，先劃水，接著腳向外滑，縮起來……突然“嘣”的一聲，啊，我沉入水中，原來是帶子松開了，游泳包脫離了我的身體。我心里害怕極了！心想：這次死定了！我拼命地掙扎，“咕咚，咕咚……”我被灌了好幾口水。就在這千鈞一發(fā)的時刻，教練把我撈起來了。教練重新給我換了一個，帶子再也沒有斷過。我高興極了，系著游泳包更加勤奮地練習(xí)。
三天以后，教練叫我卸下游泳包，開始來蛙泳。教練趁我不注意把我推入泳池，我慌了，連忙死死地抓住扶手不放。接著，我深呼吸，沉進(jìn)水里，手劃水，腳一縮一伸……我像只快樂的青蛙輕松地游向?qū)Π丁！拔視苡纠玻 蔽遗d奮地說。
通過學(xué)游泳，我知道了一個道理：世上無難事，只要肯登攀。
我學(xué)會游泳了！
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 22
去年暑假，我非常想去學(xué)習(xí)游泳，爸爸媽媽給我報了個室內(nèi)游泳培訓(xùn)班。
首先，教練讓我練習(xí)憋氣，當(dāng)我在岸上憋氣時，我感覺十分輕松。但是，當(dāng)我剛接觸到水時，一絲刺骨的冰涼席卷了我的全身，水實在是太涼了。我心想：這水這么涼，在里面呆一會兒沒準(zhǔn)就被凍僵了。我開始膽怯起來。這時，我注意到其他的小朋友在水里游得是那么開心、自在，我下定決心一定要學(xué)會游泳。于是，我跳進(jìn)游泳池，開始練習(xí)憋氣，第一次我竟然就憋了半分鐘。游泳也不怎么難嘛。我心想。
接著，我開始練習(xí)蹬腿。教練把我托在水面上，我開始蹬腿，但是怎么蹬也游不遠(yuǎn)。我又練習(xí)了很多次，就是游不遠(yuǎn)。我心想：為什么就是蹬不遠(yuǎn)呢？教練說：蹬的`時候腿要發(fā)力，先往外蹬，再將腿并攏，這樣可以增加向前的力。我按照教練指導(dǎo)的方法練習(xí)。果然，我游得比之前遠(yuǎn)多了。
后來，我開始練習(xí)換氣。教練給我綁上浮板，讓我浮在水面上，一邊蹬腿，一邊將頭浮出水面換氣。我看了教練的示范動作，照著做，但每次換氣時，身體總會往下沉。后來我按照教練說的嘗試放松身體，很自然地把頭露出來換氣，終于學(xué)會了換氣。
在我的努力下，我終于學(xué)會了游泳。到今天，學(xué)游泳的那些經(jīng)歷，還歷歷在目呢！
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 23
我的哥哥游泳很厲害，但是我卻不會游泳，老是被哥哥笑話，所以我決定去學(xué)游泳。
今年暑假期間，我吵著媽媽讓她給我參加了游泳培訓(xùn)班，每天早上九點去游泳館訓(xùn)練。
第一次去游泳館，我心里想，這么深的水，我踩不到底沉下去可怎么辦呢？……正在這時，劉教練開始教我們做游泳前的準(zhǔn)備活動了，之后又教我蛙泳的腿部動作。他讓我趴在岸邊練習(xí)：第一，小腿向上翻；第二，腳掌翻起來朝天；第三，雙腿向后弧形蹬開；第四，合攏雙腿。四個動作中，我覺得第二個是最難學(xué)的。當(dāng)我對所有動作熟練了一些，教練就讓我背著救生板在水里練習(xí)，同時訓(xùn)練在水中憋氣。在隨后的`幾天里，我身上的背板越來越少，當(dāng)背板全部摘掉的時候，劉教練又讓我從岸上跳到水里游，我心里非常害怕，不敢往下跳，結(jié)果劉教練把我當(dāng)成球一樣“踢”了下去！我不小心喝了兩口水，心里很緊張，但是我的情緒很快的穩(wěn)定下來，兩腿用力向后一蹬，我順利的游了出去，我成功了！
“世上無難事，只要肯登攀。”十天過去了，我已經(jīng)掌握了蛙泳和仰泳的基本動作。當(dāng)媽媽帶我和哥哥來到游泳池時，我像條小泥鰍似的在水里自由自在地游來游去，甚至比哥哥游得還快呢！
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 24
我學(xué)會了很多本領(lǐng)，如打乒乓球、踢足球、打籃球……如今，我又學(xué)會了一個本領(lǐng)，那就是游泳。以前，我看見別人在學(xué)游泳時很羨慕，于是，我要媽媽也給我報了一個游泳班。
到了游泳館，我一進(jìn)去就看見很多小朋友都在學(xué)游泳，我也迫不及待地?fù)Q好泳衣，熱完身，便“撲通”一聲，跳進(jìn)水池里，水可真冷，凍得我直打哆嗦，剛進(jìn)水里，我的腳根本踩不到地，嚇得我哇哇大叫。老師說先讓我練習(xí)憋氣，我深吸一口氣，眼睛緊緊地閉著，把臉埋進(jìn)水里，我足足憋了一分多鐘，我心想：看來也不是太難嘛。接著，我要開始練習(xí)讓身體放松，慢慢浮起來。在水中我慢慢放松身體，居然一下子成功了。我心花怒放，正當(dāng)我高興的時候，我忽然嗆了幾口水，沉下去了，腿根本不聽使喚，嚇得我趕緊抓住桿子爬起來，真是虛驚一場。老師又給我講怎么用手和腳在水里一邊劃，一邊蹬，這一下可把我難倒了，我試著把雙手從胸前往外劃，使勁蹬腿。我足足練了三天才學(xué)會，我把換氣、劃水同時進(jìn)行，中途雖然喝了好多水，失敗了好幾次，但終于在耗費(fèi)了幾天時間后，學(xué)會了游泳。
最后，學(xué)會了游泳，也通過了考試。通過這件事，我明白了，要堅持不懈，才有好的`收獲。
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 25
我一直很喜歡游泳，游泳也能預(yù)防溺水等事件。
我在游泳館時，我興奮地跳到水中。教練先讓我頭一直下水，學(xué)憋氣。我把頭伸進(jìn)水下，哎呦！我鼻子一下進(jìn)了水，感到酸的不行，難受死了。我的眼淚都流了下來，還讓我不能呼吸了很長時間，害得我沒有膽量再學(xué)憋氣了。我一次又一次的嘗試，終于減少了吸進(jìn)水的'事件。
但是剛學(xué)會憋氣沒有加強(qiáng)訓(xùn)練是不行的。我又要在水中憋著氣，又要借助浮力，半個身子浮在水面上。光一條條水波就把我蕩到對岸，我不得不抓住強(qiáng)滅忍住呼吸在水中待1—2分鐘。
我把住墻，浮在水面。我剛憋了十幾秒就嗆到了五六次，想抬起頭又被教練給制止了。我頭又一次被按下了水面，像個皮球似的。“別怕堅持就是勝利，你可以的。”教練說。我又克制住呼吸，手也快要把不住墻了，沒有氧氣我都要沒有力氣動一下身子，一秒一秒的積成時間的大樓，時間到了！我仰起頭使勁一翻，跳出了水面，心想：太好了，我終于達(dá)到了目標(biāo)，心里無比高興，就像花兒似的那樣甜美又開心，以后就可以放心一點，不用怕掉水里溺水了。原來我是可以完成的。
我自己在學(xué)完后練習(xí)了很長時間，也獲得了很大的成就，終于在最后我有了十分熟練的游泳技巧。
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 26
星期日早上，媽媽對我和哥哥、爸爸說：“我們一起去游泳館游泳吧?“我們齊身歡呼：“好!”
一小時后，我們來到游泳館的大門，進(jìn)去過大門，里面有健身房、游泳池、健身大廳，等等等等，我們要去的事游泳館。走進(jìn)游泳池一旁的更衣室，去換衣服，把我們攜帶游泳褲、游泳衣?lián)Q上。幾分鐘，我們來到游泳池前做完熱身運(yùn)動，我們下水適應(yīng)水的溫度，呀!好冷啊，不過，冰冷的水沒能抵擋住我們對學(xué)游泳的熱情。
但是，我忘記了我還不會游泳，沒幾下，我就差一點點被水吞咽了。我對媽媽說：“媽媽，你好像忘了我還不會游泳呢!“媽媽對游泳館的師傅說，師傅，怎么游泳啊?游泳館的師傅說，先魚雷起式、擺臂呈Y式、內(nèi)旋你的手、隨著身體的舉起而呼吸，開始前沖再前沖，就可以了。媽媽對我們說了幾遍，我們一―照做，果然成功了，可是我還不會換氣，這一直苦惱著我，終于我向媽媽說：“媽媽，我還不會換氣呢。”媽媽說：“游的時候，要吸氣的'時候，頭要往上挺，用嘴呼吸”我練了一次可是還沒有成功，一次，兩次，三次......我頓時像泄了氣的氣球一樣，浮在哪里，一動不動。媽媽鼓勵我：“沒關(guān)系我們再來幾次，一定會成功的!”終于我學(xué)會了換氣，快樂的手舞足蹈呢!
我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字 27
第一天，我們六個學(xué)員全副武裝，坐在泳池邊聽教練講閉氣要領(lǐng)。還沒等我緩過神來，只聽“撲通”“撲通”幾聲巨響，我們被狠心的教練從背后推下了水。水毫不留情地鉆進(jìn)鼻孔和嘴巴，嗆得我直咳嗽，眼淚也止不住地往下流。我嚇壞了，邊哭邊央求道：“媽媽，我怕！我不想學(xué)了。”
誰知一向?qū)櫸业膵寢尠盐依习叮移綇?fù)好心情后對我說：“嗆水是正常現(xiàn)象，不能一遇到困難就退縮。只有克服對水的恐懼，才能學(xué)會游泳！”是啊，沒有付出哪有回報？
經(jīng)過五天的刻苦訓(xùn)練，我已經(jīng)和水成為好朋友了。第六天，我要正式開始練習(xí)游泳。我深吸一口氣，鼓著腮幫子，把整張臉埋進(jìn)水里面。然后手掌合攏，雙臂伸直打開，打開時手心向外用力劃一個圓，雙手回到胸前時，手心再合攏，像利刃出鞘般向前沖擊;腳配合著手不停做著收、翻、蹬、夾的動作，再借助手臂劃水的.沖力，腦袋探出水面換氣，勇敢地劈波斬浪向前游去……
就這樣，我學(xué)會了游泳。當(dāng)我像活蹦亂跳的小青蛙，歡快地暢游在泳池中時，我真切地體會到了付出努力獲得成功的快樂。
【我學(xué)會了游泳優(yōu)秀作文400字】相關(guān)文章：
我學(xué)會了游泳作文07-26
我學(xué)會了游泳作文11-08
學(xué)游泳優(yōu)秀作文02-26
我學(xué)游泳作文02-23
學(xué)游泳優(yōu)秀日記10-29
學(xué)游泳作文05-28
學(xué)游泳作文12-10
學(xué)游泳的作文02-04
學(xué)游泳02-20
我學(xué)游泳作文（通用51篇）03-03