曾國藩家訓戒煙

　　一般人都了解吸煙不利于身體，但對抽煙危害人的專注力這一專業知識大多數不太清晰。我曾遇到過許多煙民，她們也明白抽煙不利身心健康，但也不約同地覺得，抽煙可以醒神，可以使精神亢奮，尤其是腦力勞動，大量持這類思想觀點。

　　假如了解了曾國藩家訓為什么戒煙的緣故，也許不容易再持這類思想觀點了。

　　曾國藩家訓也以前是一個煙癮來非常大的人，他是在交際初中會吸煙的，原本他學好吸煙是為了更好地醒神，不使自身辦事敷衍了事，他說道：精神實質要常令多，開始做起事來才可以元精十足不懶散。但他迅速發覺，吸煙反而使自身無助。有幾回，他在解決國家公務時覺得十分乏力，便趕快吃煙，想不到，吃煙后反倒糊里糊涂的，頭腦思維遲鈍，從而出了不應該出的錯漏，遭受領導的訓斥與同事的取笑。他過后在日記中寫到：抽煙過多，故致乏力。

　　因此，曾國藩家訓信心戒煙。他立誓從條光二十二年（1842年）十月起戒煙。

　　由于吸煙早已上癮，戒煙并不容易。一開始，戒煙的日子很難過，如同今日的許多戒煙者一樣，不抽煙就不舒服，就覺得少了點什么，內心老牽掛著，差點兒就努力不出來。

　　為了更好地消磨煎熬的歲月，曾國藩家訓就遍找好朋友下象棋、閑聊。他在日記中寫到：即宜守規敬事，乃閑聊荒功，又溺情于弈。歸后數時，不一振刷，念書悠忽，自棄至矣。甚眾初戒抽煙，如失乳迷茫，存一番自恕底含意。此一恕，天地沒法為此事矣。急宜猛省。曾國藩家訓把第一次戒煙譽為寶寶斷奶，品牌形象地表明了他對抽煙的嗜愛及戒煙的痛楚。

　　條光二十二年（1842年）十月二十九日，曾國藩家訓在繁忙一天后，內心又想起了煙，為了更好地清除對煙的執念，雖然已經是掌燈時分，他或是外出緩解。過后他在日記中寫下了這類情緒：不可以靜座，只能外出，自戒煙至今，心魄迷茫，幾若無門，遏欲之難，類如此矣！不挾背水一戰之勢，詎有濟哉！

　　進到條光二十二年（1842年）十一月中下旬，曾國藩家訓戒煙已經有一個月，終于基本上取得成功，由于心里已脫癮，不會再時刻惦記著煙，都沒有剛開始戒煙時的那類不舒服勁。但他仍規定自身一日三省，慎之慎之。

　　曾國藩家訓用一個月時間戒煙成功，此后未再沾過煙，其恒心可嘉。

　　梁啟超老先生曾為此夸贊曾國藩家訓信念之果斷。

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