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3款寶寶營養(yǎng)開胃粥

時(shí)間:2023-05-01 21:04:58 嬰幼兒食譜 我要投稿
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3款寶寶營養(yǎng)開胃粥

  粟米山藥粥

3款寶寶營養(yǎng)開胃粥

  ◆材料◆粟米50克、山藥25克。

  ◆調(diào)料◆白糖適量。

  做法:

  [1]粟米用清水洗凈;山藥去皮,洗凈,切小塊備用。

  [2]鍋置火上,加入適量清水,放入粟米、山藥塊,大火煮沸后,再轉(zhuǎn)小火煮至粥爛熟,加入白糖攪勻即可。

  雪梨山楂粥

  ◆材料◆雪梨250克、大米50克、山楂25克。

  ◆調(diào)料◆冰糖50克。

  做法:

  [1]大米淘洗干凈,用清水泡2小時(shí);雪梨、山楂分別洗凈,去核,切小丁。

  [2]鍋置火上,加入適量清水,放入雪梨丁、山楂丁、冰糖同煮成果醬。

  [3]沙鍋置火上,加入適量清水,放入大米煮粥。

  [4]將雪梨山楂醬倒入沙鍋粥內(nèi),煮沸即可。

  雞內(nèi)金粥

  ◆材料◆雞內(nèi)金15克、大米50克。

  ◆調(diào)料◆白糖適量。

  做法:

  [1]大米用清水洗凈;雞內(nèi)金洗凈,風(fēng)干,研成末。

  [2]鍋置火上,加入適量清水,放入大米煮粥。

  [3]粥熟時(shí),加入雞內(nèi)金末,稍煮片刻,放入白糖調(diào)味即可。

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