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一周作息計劃
=============================================================周一 ～ 周五
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6 ：00 —— 起床
6 ： 00 ～ 6 ： 30 —— 鍛煉
6 ：30 —— 洗漱
6 ：50 ～ 8 ：00 —— 公車到公司 / 早餐
8 ：00 ～ 8 ：20 —— 收拾辦公室
8 ：20 ～ 9 ：00—— 學習
9：00 ～ 12 ：00 —— 工作
12 ：00 ～ 13 ：00 —— 午餐 / 午休
13 ：00 ～ 13 ：30 —— 學習
13 ：30 ～ 17 ：30 —— 工作
17 ：30 ～19 ：00 —— 公車回家
19 ：00 ～ 20 ：50 —— 晚餐 / 娛樂休息
20 ：50 ～ 23 ：00 —— 項目 / 學習 / 次日工作準備
23 ：00 —— 睡覺
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周六 —— 如果需要上班則和周一到周五相同
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周六（不上班）、周日
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6 ：00 —— 起床
6 ： 00 ～ 6 ： 30 —— 鍛煉
6 ：30 —— 洗漱
7 ：00 ～ 8 ：00 —— 早餐 / 休息
8 ：00 ～ 12 ：00 —— 工作 / 學習
12 ：00 ～ 14 ：30 —— 午餐 / 休息娛樂
14 ：30 ～ 17 ：30 —— 工作 / 學習
17 ：30 ～ 19 ：30 —— 休息 / 晚餐
19 ：30 ～ 20 ：50 —— 娛樂 / 休息
20 ：50 ～ 23 ：00 —— 工作 / 學習 / 次日工作準備（僅周日）
23 ：00 —— 睡覺
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純屬娛樂，請勿當真！
如有雷同，純屬故意！
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