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頸椎病的危害與預防教案

時間:2023-04-25 04:59:07 教案 我要投稿
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頸椎病的危害與預防教案

課 題 頸椎病的危害與預防 教學目標 1、使同學們了解頸椎病的病發因 2、對頸椎病做好預防 教學重點與難點 1、頸椎病的危害 2、頸椎病的預防 教學方法 1、講解法 2、示范法                                             板書內容   1、頸椎病                                 2、頸椎病的危害                             3、不當姿勢,滋生頸椎病多發                                         4、頸椎病預防 1、因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的,以頸肩痛,放射到頭枕部或上肢,甚重者出現雙下肢痙攣,行走困難,以致于四肢癱瘓為主要表現的綜合征。少數有眩暈。 1.可造成亞健康、早衰、情緒不穩等,嚴重影響患者的生活質量。     2.頸椎病隱襲發作,在疾病的早、中期容易被忽視,晚期有致癱的危險。     3.引起血壓不穩、心腦血管病和慢性五官科疾病的重要原因。 2 4.引起頭痛、眩暈、耳鳴、視物模糊、記憶力差以及反應遲鈍等癥狀的主要因素。     5.頸椎病可引起心慌、胸悶、氣短、呃逆、心率失常和心房顫動等。     6.頸椎病90%以上有更年期綜合癥、植物神經功能紊亂的各種癥狀。     7.頸椎病可引起慢性胃痛、胃腸功能紊亂等。 3、隨著生活節奏的加快,長時間伏案工作以及使用電腦、駕車、用高枕、睡軟床等諸多因素,都使人長時間保持單一姿勢,肌肉韌帶疲勞,從而加速了頸椎病的發生;同時,飲食結構的改變及體重的增加,也會促使疾病發生。 1. 加強自我保健意識,在工作中必須有節奏地、適當地改變姿勢,調節頸部位置,并經常進行頭頸前屈后仰、左右側彎、左右旋轉的保健活動。     2. 頸部要注意保暖,寒冷會使肌肉收縮從而誘發頸椎病。     3. 睡覺時保持頸椎的生理弧度,枕頭的質地要適中,厚度以6 -9厘米為宜,禁止使用高枕。 4 4.當患有急性扁桃體腺炎、頸淋巴結炎、乳突炎等疾病時應及時徹底治療,以避免炎癥波及關節囊,最后使頸椎的穩定性受到損害而造成頸椎病。     5.建議多做些眼保健操等等的眼部按摩,因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的。     6.不可以在頸部過于勞累的狀態下工作、看書、上網等。 7.避免長期頸部做重復的動作,加強鍛煉,增強體質。 教具 1、人頭模型 教學過程 1、師生問好 2、教師講解 3、學生提問及教師解答問題 課后小結        

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