耐力跑教學反思

2016年12月8日耐力跑教學反思

下午第二節課，八四班體育，準備活動慢跑時有打鬧現象，我訓斥并罰跑八百米，隊形整齊，然后放松一會兒就跑兩千米。我們的操場是十圈，我的要求是前五圈保持好隊形，后五圈可以按照自己的速度跑。最后全部完成，有九人在十一分鐘以內完成，最慢的十三分鐘多。但是拖堂了，下一節課生物王老師反映說孩子們太累，最后一節課華老師也說學生很累，有部分學生還說自己頭有點暈。

第三節八三班則做了調整，慢跑六百米，拉伸大約五分鐘，然后再跑兩千米。全部完成，有十六人在十一分鐘以內跑完。但是張苗苗，呂雅如，周燕，崔婷婷，湯冬梅，陶育超六人在十五分鐘左右完成，他們跑的幾乎是變速跑，走一段跑一段，他們感覺很累，也沒有體會到極點，更沒有二次呼吸的體驗。

反思一

上課的計劃進度，沒有考慮紀律問題。想高效上課，必須保證學生的紀律。課堂常規和紀律要求要嚴格，否則上好課就只能是空談。八年級是學生成長變化最大的一年，尤其要特別注意。八四班學生自進入八年級以來，小打小鬧仍然比較多，但總體上感覺孩子們成熟穩定了一些，特別是李杰、湯飛比以前進步很多，要繼續發揮體育獨特的育人作用和鍛煉價值，讓他們更加成熟；八三班女生多，活躍、學習氣氛較好，但要注意引導如何讓孩子們把對我的喜愛，引發到積極投入體育鍛煉之中。

反思二

好的一節課一定不能拖堂，否則會影響后面的教學，干擾學生整體發展，甚至會引發同事間的矛盾，也不能反映出體育教師對于學生練習負荷的控制和掌握。我們體育教師的專業性體現在哪里呢？通俗的說，就是要讓學生出汗、累，但又不能讓學生出太多汗、不能太累，要讓他們的練習量正好處于超量恢復的最佳點上，這個程度的把握要靠體育教師的設計和揣摩，當然更少不了及時觀察和迅速調整，這是教學機智，是體育教師的基本功。作為一名上了九年課的教師，這方面的能力還有待提高。

反思三

想上好一節體育課，要考慮多方面因素，自己也要多學習提高，保持優異的運動素質和形象。上好課，做好一名體育教師，對多方面都會有要求，但是我的核心競爭力是什么呢？是動作規范、示范優美？是與學生親和度比較好？還是心態好、陽光積極向上？……總之，找到自己的核心競爭力（人無我有、人有我優、人優我特），利用好自己的核心競爭力，創造出屬于自己相對獨特的教學風格，這是今后的努力方向。

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