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教你如何正視高考后心理危機
高考成績揭曉了,一位學生給父母寫信說:“今年連專科都上不了,我知道爸媽很失望,我對不起你們,是我自己毀了自己,我現在好迷茫,不知道接下來的路該怎么走……”
考生考得不理想,容易產生以下心理問題:
1、抑郁:考生郁郁寡歡,認為自己考得不好,羞于見人。
2、草率:認為自己考得不理想,什么也無所謂了,草草地填報志愿。
3、悔恨:考生恨自己平時努力不夠,為什么一些知識點都沒復習到。
4、愧疚:覺得家人、老師為自己付出太多,沒考好太對不起他們。
5、報怨:學生怨恨老師教得不好,有些家長則斥責孩子沒出息,讓自己丟臉。
6、放縱:不是泡網吧,就是會同學,甚至喝酒吸煙,過度地宣泄情緒。
應對考后心理危機:
1、考生首先要順其自然,“榜上無名,腳下有路”,三百六十行,行行出狀元。
2、家長應對孩子進行適當的安慰和鼓勵,幫助其減壓。
3、對孩子多鼓勵,引導孩子坦然面對失敗,建立信心,仔細填志愿選學校,做出最適合自己學業發展的決定。
4、多安排一些音樂欣賞、圖書閱讀等有利于“積極休息”的活動,幫助孩子擺脫消極情緒的困擾,建立自信,以一種積極的心態面對未來生活。
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