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略談高校太極拳教學方式論文
一、培養學生自我“學”“練”能力的教學方法
1、提問研討法例如，在太極拳教學中，學生學習“弓步”這一基本動作時，多數學生總是出現前后腳在一條直線上的錯誤，教師反復提醒，但效果仍然不大。教師采用設題研討法，在分組練習時，讓學生討論“兩腳前后弓步站立在一條線上，與兩腳前后站立時保持左右橫向間距20公分，兩種動作有什么不同。”學生在練習中認真體會動作，相互討論，得出了正確的答案。并能自覺改正錯誤動作。
2、“師生換位”教學法每個學生都各有特長，但是由于我們過去主體性教學意識淡薄，沒有主動的發現學生。素質教育需要教師要主動轉換角色，要從教學活動的“演員”變為“導演”，變主講為主導。使教學活動真正成為學生的主體活動。例如，在太極拳課上請我校太極拳協會的學生當“老師”，協助教師幫助動作較差的學生改正動作或在隊列前示范，教師可有足夠的時間觀察每一個學生完成動作情況。請學生上“講臺”有效地提高學生的自信心。
3、分解與完整教學結合法在體育教學中學生的身體素質水平存在著個體差異較大，教師對那些體能較差，存在自卑心理的學生，教師除了要多給予鼓勵、表揚，幫助她們建立信心，增強克服困難的勇氣，還要注重教學中由簡到繁，由易到難，堅持循序漸進的教學原則。太極拳的動作復雜，教學中的方法有；采用分解與完整教學相結合的教法，這樣可將復雜動作簡單化，有利于調動學生的學習積極性。
4、課內、外結合法運用“留作業”的方法，使課內、外練習結合起來，對于鞏固提高課上學習內容，培養學生自覺鍛煉意識，養成良好的鍛煉習慣有積極的促進作用。我們將學生按學院、專業或班級分成合作小組，要求小組長負責集體練習。此外，我們還采用了課外讓學生編操，課上教操、領操教學方法，培養學生自學自練能力。在每次課確定三名學生為下一次課的領操員，他們利用課外活動時間共同討論創編六節徒手操，要求作到動作熟練，準確并回運用口令，在每次課準備活動練習時，擔任編操的學生每人負責一組進行教操，教師和學生一起學習。教師對學生編操、教操、領操過程的表現給予評價，提出新的要求。通過讓學生編幾節徒手操的一個小的教學環節，培養了每個學生的動腦思考能力、組織能力、表現能力、自學能力和創新能力。這種從點滴做起、小事開始的教法手段，日積月累，將會出現“聚沙成塔”的效果。
5、變換條件練習法過去上體育課，把學生管理的規規矩矩的，嚴肅有余、而活潑不足，課堂氣氛沉悶，在一定程度上壓抑了學生個性發展。對此，我們有意識在課的結束部分給學生一定的自由活動時間。如利用我校林場內“空地”聽音樂練習太極拳，在樹林里練習跳繩、耐力跑。采用有節奏的音樂，跳“兔子舞”“雙人4步舞”“集體十六步”“雙人十六步”，太極拳項目屬于動、靜結合的練習，為了避免練習中內容單調而使學生感到枯燥，將動作和音樂融合在一起，以動作來表達感情，喚醒潛在的喜悅，體育教學中創設一個寬松、自由、富有個性化的學習空間，有利于學生更加積極地參與學習中。
二、培養學生自我“學”“練”能力的練習形式
體育教學練習形式對于培養學生的自我鍛煉能力非常重要，我們根據學生的實際能力和教學的需要采用多種多樣的教學形式：
（1）自愿結伴法：學生可與自己信任的同學一起練習，以誠相待，更易交流，在輕松愉快而和諧的氛圍中練習可減小心理壓力。
（2）優差互搭法：將基礎好的學生和差的學生搭配在一起，使他們能互相幫助，共同進步和提高，也可以讓水平較高學生帶動水平較低的學生一起練習，同學之間可以互相幫助、互相鼓勵進行練習，那些體能較差的學生，在同學的鼓勵和幫助，增強信心，克服心理障礙。
（3）同質分組法：即按學生的能力分小組，由于每組學生水平相同，練習內容、運動負荷要求相同，使每個學生都能在原來基礎上得到提高，體現出因人而宜，因材施教的教學原則。
（4）升降級分組法：在練習中由于各種主觀與客觀因素影響，有的學生進步快，有的學生進步慢，教師可通過組與組之間相互觀摩，相互評議方法，實施升降調整。
三、小結
培養學生自我鍛煉能力，是當前體育教學過程中實現素質教育的需要，也是終身體育教育的重要內容。在體育教學中，創設學生主體參與的教學模式，選擇合理教學方法，營造寬松、和諧的學習環境，目的是使學生掌握現在和將來乃至終身體育需要的健身知識、健身技術和技能，養成經常鍛煉身體的習慣。在今后的教學中，我們要充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，使每一個學生得到全面發展。只有教師的主導作用發揮的越好，學生學習的積極性、主動性、自覺性就越高，兩者相輔相成。
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