對高原自行車訓(xùn)練的幾點體會

運(yùn)動實踐證明,高原訓(xùn)練能增強(qiáng)人體糖酵解酶的活性,增加肌紅蛋白數(shù)量,提高人體在缺氧環(huán)境下的工作能力,改善、增強(qiáng)運(yùn)動員的身體機(jī)能,提高運(yùn)動成績.筆者曾任甘肅省自行車隊主教練,依據(jù)多年實踐經(jīng)驗,對高原自行車訓(xùn)練的時間、次數(shù)、海拔高度及訓(xùn)練內(nèi)容等談幾點體會,與大家共同探討.

作 者： 李天鐸   作者單位： 甘肅省鐵人三項隊  刊 名： 中國體育教練員  英文刊名： CHINA SPORTS COACHES  年，卷(期)： 2009 17(2)  分類號： U4  關(guān)鍵詞：  

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